你借住过别人家吗?答:18. 小姨夫说你坐了那么久的车,肯定累了,赶紧去睡,不然明天不带你出去玩。19. 没有办法,我只好躺在床上睡觉。20. 由于这是我第一次来南京,大脑异常兴奋,躺下之后根本就睡不着,满脑子都在想明天去哪儿玩。21. 过了大概一个小时,我听到小姨夫对小姨说,快点,累了一条,他肯定睡着了。22. 并轻轻的叫我...
躺床上,为什么想睡着反而睡不着?答:其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧,我今天不打算睡觉了!结果,当你不控制情绪和思维时,20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕睡不着觉,有的总怕半夜醒来难以入睡...