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为什么坐时间久了就会膝盖疼
跑步小腿会粗吗?
答:
膝盖
模式图(图片来源:en.wikipedia.org)想一想你买过的可升降椅子,它们是怎么坏的?第一,如果老是斜着坐、躺着坐,气压杆受力不均匀,可能
会
出现破损;第二,每把椅子都有一个最大载重质量,如果体重超过最大载重,椅子便可能罢工;第三,总体而言,坐得越久,使用寿命越短。膝盖的情况与此相似...
走路和跑步哪个对
膝关节
损伤大
答:
腿部,尤其是大腿肌肉的强壮能够对
膝关节
提供相应的保护。大腿前面的肌肉股四头肌强壮,能够减少落地时对
膝盖
的冲击,很多膝盖正面痛都是由股四头肌太弱引起的。靠墙静蹲是锻炼股四头肌最简单的方法,靠墙静蹲由于是静态动作,膝关节无收放,冲击较小。但是在训练过程中不要一开始
就
追求静蹲
时间
和强度...
久坐
伤腰 *** 有方为OL「疗伤」
答:
而现在,坐车的人,
长时间
坐着工作的人,在电脑前一
坐
就是半天的人,比乘坐飞机的人要多得多,“经济舱综合征”将会威胁著更多久坐的人。 久坐还会 久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,
就会
导致颈肩腰背僵硬酸胀
疼痛
,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),...
为什么
喝绿茶、电脑旁边放个仙人掌,能防止电脑辐射??
答:
姿势不拘,或坐或卧,以舒适为准。 4. 学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法,平时能用手写的文字
就
尽量不要使用电脑输入,即便一定需要电子文件,也可以尽量使用手写板输入文字。 5. 改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。 罪状六:
长时间
采用不正确坐姿 症状:颈、肩、腰部
疼痛
致病原因:如果使用...
怎样可以减轻电脑辐射?电脑辐射对人体哪些部位有
什么
样的危害?_百度知 ...
答:
姿势不拘,或坐或卧,以舒适为准。 4. 学习使用五笔输入法,不要总是使用智能拼音的联想输入法,平时能用手写的文字
就
尽量不要使用电脑输入,即便一定需要电子文件,也可以尽量使用手写板输入文字。 5. 改变不健康的饮食结构,多食用健脑食品。 罪状六:
长时间
采用不正确坐姿 症状:颈、肩、腰部
疼痛
致病原因:如果使用...
休屏是
为什么
,我用的是液晶显示器,凡是动一下显示器就休屏
答:
你说的是不是动一下,显示器
就会
黑屏? 如果是的话,百分之六十以上是你的屏线坏了,也有可能是屏线松了,你可以拆开显示器,把屏线拔掉, 然后在插上试试看,
右
膝关节
镜手术三个月了,怎么还
膝盖
关节老是咔咔的响?请问是
什么
原因...
答:
腿过伸
就会
响,你才三个月,尽量不要让腿过伸,这样对康复
什么
好处的,你现在已经能弯到超过120度了,剩下的也就是需要自己主动锻炼了,每天都坚持去弯你的
膝关节
,坚持一个月一定会有所改善,但是你要能忍住痛,力度自己掌握好,每天能坚持多弯那么几度就是胜利,在自己能忍受的范围内主动锻炼,可...
关于身体健康的问题(医生请进)是关于后背腰酸的??
答:
在避免不正确的姿势方面,应注意的重点包括:搬重物或捡取地面上的东西时,尽可能以弯曲
膝盖
取代弯腰;;不可以在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西;避免
长时间
维持同一姿势,因为任何一种静态的姿势维持一段时间后,该部位的肌肉很容易引起疲劳,此时姿势稍微不正确便容易把肌肉拉伤。 至於在治疗方针方面,「
疼痛
」是...
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