7个迹象表明,你需要停下来休息答:脾气变得不好,也经常感受到不安的情绪,不耐烦、紧张、生气或者恐惧。 2,莫名的心累、疲倦 很多时间都感到很累,甚至精疲力竭.哪怕一天下来没做多少事,也总会觉得哪哪都不舒服。 3,充满无力感,做事没劲头 当一个人充满无力感的时候,做什么都觉得焦躁和憋闷,面对一些简单的小事都有负担感到难以完成。 4,社交兴趣...
总是感到焦虑和恐惧的人该怎么办?答:我的看法比较简单,客观事物本就没有焦虑的属性,是焦虑的人,人为的给客观事物添加了焦虑的属性,所以焦虑的人看这个事物才会感到焦虑,同样的一个事物,对于其他人就不会感到焦虑。 题主的详细描述说明,因为长期的负面情绪影响,起码近一年总是感到紧张、不安,莫名的恐惧,所以从症状特点和病程上考虑都达到了焦虑症的诊断...