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中年人缺钙吃什么钙片最好
吃什么补钙
药物好
视频时间 00:25
年轻
人缺钙吃什么钙片
答:
问题一:年轻
人补钙吃什么
牌子的钙片好,求推荐 我吃迪巧的补钙,是咀嚼片,水果口味,
补钙效果
也不错 问题二:年轻人
吃什么钙片好
其实现在市场市场上的钙片含量都大同小异,年轻人吃的品牌也一样!不过吃的时候建议还是不要一味的补钙的好,一年补半年,吃三个月停三个月,那样效果很差的。但...
缺钙吃什么好
答:
一般成人:成人
缺钙
轻则会出现腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好,重则出现抽经、盗汗等症状。缺钙的原因 1、很少晒太阳:现在的年轻人整天呆在写字楼里工作,很少接触阳光,很容易引起缺钙。晒太阳不是直接
补钙
,而是促进钙吸收,阳光可以促进皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D。所以,如果常年吸收不到阳光,...
缺钙
应该
吃什么比较好
?
答:
补钙
建议吃:1、鱼类:鱼肉中含有丰富的氨基酸,可促进人体蛋白质、酶、激素的合成,构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质,可延缓衰老,防止骨质疏松症发生。因此
中年
期要注意多吃鱼,每周至少要有2-3餐鱼类及其它水产品(如虾、蟹)饮食为好。2、坚果:坚果中的果实,...
中年
妇女
补钙吃什么比较好
答:
建议食补,更安全,更容易吸收,鲫鱼豆腐汤就是很好的
补钙
佳品,多晒太阳,促进钙吸收,在每天日照不是最强的时间段最少晒一小时的太阳。鲫鱼豆腐汤的制做:将新鲜的鲫鱼去内脏清洗干净,锅内适量油加热到六、七层热将鲫鱼入锅,煎至两面金黄,向锅内倒入开水(注意是开水)下入姜片、葱段、豆腐块,...
中老年人
钙质流失骨质疏松该
吃什么补钙
?
答:
正常工作时对钙的需要能预防缓解
缺钙
,也能防止骨质疏松发生。四、海虾
中老年人
钙质流失严重的时候,可以多吃些海虾,海鱼也可以多吃些虾皮,这些食物中的钙含量也特别高,而且容易被人体吸收利用,经常
吃补钙效果
特别好,能缓解人体的缺钙症状也能防止人体因缺钙而出现身体不适。
老年人
吃什么补钙最好
?
答:
补钙
要走出以下误区: 误区一:补钙能治好骨质疏松 许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,所以要
吃钙片
,来防治骨质疏松,其实不是这么回事。 骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现。女性在绝经以后5—10年,男性在65—70岁一般都会出现骨质疏松。 无论是男性还是女性,一般在...
中年人吃什么
实食物
补钙效果好
答:
一些药店有液体钙的出售,如果是
缺钙
严重的情况下,建议大家吃一些液体钙。适当补充液体钙能够帮助身体更好的恢复,还有利于钙的吸收,但是保健品不能常吃,否则对身体不好。
中年人
在选择适当的
补钙
食物的同时,也要加强自身的身体锻炼。可以多进行一些户外活动,去爬山,或者是提高自己的抗病能力。有效预防...
青年
缺钙吃什么钙片好
答:
帮助的人:34.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:青少年
吃什么钙片比较好
有关专家建议,
补钙
应该注意以下几点: 补钙的同时要补充维生素D 如果没有维生素D参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。另外,维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。人体内维生素D的来源一是从膳食...
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