88问答网
所有问题
当前搜索:
中学生早餐一周食谱
减肥
早餐食谱一周
搭配
答:
- 一杯低脂牛奶或豆浆
星期
六:- 草莓香蕉冰沙(使用低脂牛奶或豆浆混合冰块、草莓和香蕉搅拌)- 一片全麦吐司配以一些火腿或瘦肉 星期日:- 煮鸡蛋(1个)和全麦面包片(2片)- 酸奶(低脂,无糖添加)加入混合水果和坚果 温馨提示:根据个人口味和需求,可以对以上
食谱
进行调整和替换。另外,
早餐
是...
做一个营养合理的
早餐
表
答:
星期
日牛奶+两块维多麦**
早餐食谱
推荐
早餐一
:脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。早餐二:银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。早餐三:小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。早餐的主食类:首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物,因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质,其次是选...
一周早餐食谱
安排表 小
学生
家庭
答:
一周早餐食谱
安排表小
学生
家庭如下:周一:牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。周二:豆沙面包、橙子、西葫芦虾仁炒鸡蛋、芋圆煮醪糟。周三:南瓜小米粥、烤南瓜、炒蛋、鸡胸肉、汉堡。周四:红枣杂粮粥、抱蛋煎饺、清炒蒿子秆、冬枣小番茄、萝卜干。周五:豆沙面包、蚝油快菜、炸薯条、水果茶...
住校
学生
营养跟不上,吃什么能补上?
视频时间 00:42
小
学生一周
七天营养
早餐食谱
答:
星期
日:7. 三明治+蔬菜沙拉+水果(如西瓜或橙子)三明治用面包片夹住火腿、生菜等内馅而成,这样的组合创造了一种口感良好的早餐,同时食材之间也可以相互协调、相得益彰;蔬菜沙拉和水果保证了膳食纤维和多种维生素的摄入。以上是小
学生一周
七天的营养
早餐食谱
,不同组合的食物使得早餐不再单调,保证了...
小
学生一周食谱
安排表 家庭
答:
家庭小
学生一周食谱
安排表如下:周一:
早餐
:牛奶、鸡蛋、面包、午餐:土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐:红烧鸡块、炒时蔬、米饭。周二:早餐:豆浆、油条、鸡蛋、午餐:鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐:清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。周三:早餐:牛奶、鸡蛋、全麦面包、午餐:红烧猪肉、炒时蔬、...
打工人如何在
早餐
中合理安排
一周
工作日的
食谱
?
答:
食谱
的安排需要遵循:快速便捷、营养均衡、丰富变化三个原则,下面这样的安排或许是个不错的选择:周一【全麦火腿三明治+燕麦搭配牛奶、坚果】周二【黑米粥搭配小笼包】周三【银耳汤】周四【咸粥+包子】周五【豆浆+油条】考虑到工作节奏繁忙,可以选择一些速食品进行替换:例如无名小厨冻干粥、海福盛银耳汤、...
减肥
食谱一周
瘦10斤
答:
减肥
食谱一周
瘦10斤 减肥是一个长期的过程,而且不同的体质和饮食习惯也会影响减肥的效果。在制定减肥食谱时,根据自身情况量身定制适合自己的减肥计划。刚好我前段时间在减肥,制定了一个减肥食谱,另外也要搭配适量的运动来促进减肥。
星期
一:
早餐
:燕麦粥、鸡蛋、苹果 午餐:煮瘦肉、西兰花、红薯 晚餐:鱼、菠菜、黄...
5+2轻断食减肥法
答:
食谱
一:约510大卡。
早餐
:半个紫薯+1个鸡蛋;午餐:300g西兰花炒虾仁;晚餐:50g全麦面包+1根黄瓜。 食谱二:约520大卡。早餐:200m牛奶+1个鸡蛋;午餐:100g炒鸡胸肉+200g生菜;晚餐:半根玉米+1个苹果(中)。 食谱三:约470大卡。早餐:50g全麦面包+一个鸡蛋;午餐:100g炒鸡胸肉+一根黄瓜;150g无糖酸奶+15个圣女...
小
学生早餐一周食谱
答:
小
学生早餐一周食谱
如下:1、黑米粥、煎饺、白煮蛋、萝卜干 一半黑米一半糯米,淘洗干净,放在电饭煲。再加几块冰糖调味,提前一个晚上预约煮粥。早上起来,直接盛碗上桌就好了。每人再来一个白煮鸡蛋,搭配自己晒得萝卜干,超美味。2、玉米面粥、土豆丝饼、酱牛肉、酸辣白菜 土豆去皮,洗净后擦成细丝...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜