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两个月瘦了6斤正常吗
两个月
不吃晚饭能瘦多少
斤
答:
两个月
不吃晚饭能瘦多少斤 不吃晚饭也要适当地锻炼,我每天要做几十个仰卧起坐,一
个月瘦了
10斤 我两个星期晚上不吃
瘦了6斤
,早上中午食量
正常
,不运动,不喝饮料不吃零食。这个减肥吧还是要看个人体质吧!急不得 两个月不吃晚饭能
瘦吗
这个应该没什么问题,开始的时候可以用水果蔬菜代替一下...
小半年时间我从170
斤瘦
到120斤,人家都说我年轻了,从大妈变成了少女!大 ...
答:
你好,一下是我自己的经验,先说,我是160身高,90
斤
,应该有资格吧~~
两个月瘦
30斤伤身体,还容易反弹~劝你还是慢慢来 先饮食 一定要定时吃饭,最好少吃多餐,用饭时间不要让自己饿着,否则伤肠胃,得不偿失~吃饭方法很重要,尽量不要吃猪肉,想吃肉就吃鸡肉(还是要少吃)和鱼肉。多吃低脂菜...
跳绳一小时,消耗多少热量
答:
但是每天跳1小时是有代价的,跳完后小腿像木头一样僵硬,不过很快就消失了。跳绳短时间内没什么效果,坚持下去就一定会瘦,我跳了
两个月
,
瘦了6斤
(刚开始每天跳30分钟)。最后就是3600卡路里=1斤脂肪,就是我跳3天才能减1斤,这只是理论,如果不是超级胖子,就不可能做到每天跳绳1小时,1
月瘦
10...
如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭
答:
1.放弃短期暴瘦的相法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而目影响身体健康,一
个月
左右
瘦了
10
斤
,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较
正常
的速度。 2.放弃节食的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。 3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了减肥的效率。 4.减重最主要靠吃,也就是控制饮食,运...
减肥真的很困难吗?
答:
现在回顾自己为什么没减下来的原因就是每顿饭都没少吃,还不愿意多走路,就像别人说的,想瘦就得管住嘴,迈开腿。然而我这两项都没能做到,也活该不瘦还胖了。但是就在前不久,我单位一同事,
瘦了
,他属于瘦的非常多的,否则对于我这些的人,人家要是瘦个十
斤
八斤的我是根本看不出来的。那个同事...
请问你们是如何瘦的?
答:
去年的5月,我的体重是102
斤
。今年的5月,我的体重是94斤。虽然
瘦
的不多,但是也算是有一些心得体会可以和大家分享。忌口高热量的食物。以前,我也觉得自己是吃不胖的体质,所以不会刻意忌口。但是现在想想,虽然那个时候没有忌口,吃的东西的热量却不是很高。上大学的时候,我不爱喝奶茶,也很少吃...
一个200斤的胖子,
两个月
能
瘦
50
斤吗
?
答:
1. 体重减轻50
斤
是一个相当大的目标,通常不建议在如此短的时间内迅速减重,因为这可能会对身体造成不利影响,如皮肤松弛、免疫力下降、脱发,以及可能影响女性月经周期。2. 健康的减肥过程应该是渐进的,目的是减少体内积累的脂肪,这需要一定的时间和耐心。3. 为了实现健康减肥,建议采取科学的减肥方法...
减肥
两个月了
,第一个月减
6斤
第
二个月
只减了一斤,还要坚持下去吗?
答:
一定要坚持 试试晚饭在
六
点前吃,并且不吃主食 每天锻炼,例如走路一万步或者跑步五公里等等 肯定能再减下去 坚持,加油!期待
瘦
下来的自己吧!
减肥问题,我很胖,让我很自卑,怎么才能减下去?
答:
其实原因很简单,因为你胖的时候,每天的基础新陈代谢很高,所以稍微控制下饮食加锻炼级很容易减下来,当你的体重降到一定程度的时候,你的基础新陈代谢变低了,身体每天消耗的热量也少了,所以再减就变得比较慢了,但是减肥就样,贵在坚持。给你一个我去年夏天减肥的方法吧,
2个月
减掉了24
斤
,你可以...
如何通过控制饮食在
两个月
内
瘦6斤
,本人女身高160 体重53公斤,_百度...
答:
百.|度.|找.|到“ 我
2个月
甩掉51
斤
的奋斗史成功经验 ”第一条就是很不错的方法,我就是通过她的方法减。肥成功的。希望你也早日成功。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5.减肥期间尽可能多吃...
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