我经常失眠多梦,腰膝酸软,记忆力减退,还有前列腺等,感觉是肾阴虚,包皮...答:因为现代是个压力无处不在的社会,繁重的工作,无休止的加班,心理,情感负担和夜生活丰富,缺乏运动的生活习惯,弄得肝郁肾虚成了现代人的健康问题,中医的心肾不交型失眠,在中年人比较长见.指导意见:中医的心肾不交型失眠症就是指:症状为心烦失眠,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干,精神萎靡,健忘,腰膝酸软;男子...
失眠怎么办?答:森田疗法创始人森田正马认为,失眠不可怕,怕失眠才可怕。 很多人一提到失眠就非常恐惧、害怕,其实每个人在生活中或多或少都会遇到一些困惑的事情,为之失眠是很正常的现象,对待的态度是不要刻意排斥失眠,接受失眠,不强迫自己睡着,不把失眠当回事,一旦你怕失眠,失眠就是大问题了。一些患者一旦失眠就思维固着于自己的睡...
晚上睡不着,每天睡眠3-5个小时答:我的妈妈,经常睡不着,失眠,晚上入睡容易,但就是睡不长时间,到凌晨2点一般就睡不着的,一天就睡3-5小时,并且有时说梦话,我妈妈变的焦虑,忧郁,烦闷,并且记忆力不好,看到妈妈... 我的妈妈,经常睡不着,失眠,晚上入睡容易,但就是睡不长时间,到凌晨2点一般就睡不着的,一天就睡3-5小时,并且有时说梦话,我...