我要在20天内减7公斤可行么?而且要健康的。答:如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果。 一日两餐减肥法,是一种健康、有效又容易坚持下来的减肥方法,该减肥法的食物选择范围较广,所以肥胖者既可享受到食物的美味,又可达到减肥的目的,肥胖者一天只吃早餐和中餐,晚餐以喝水代替,这样下来,可以很容易地一周减肥3——5公斤 那么,我们的每一餐应该吃什么呢?原则上,...
不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗?答:无论你是在什么情况下提出的这里问题,真心劝你不要这样做。 我体重120斤,身高170cm,看起来并不是特别胖,只能说是匀称,之前控制饮食1个月,没有完全节食,只是不吃晚饭,少吃主食,以玉米红薯紫薯杂粮粥代替米饭,菜和肉都减少,饭吃8分饱,一个月检查出饥饿性酮症,这是1月2号的检查结果,营养不良。 不要为了瘦而...