88问答网
所有问题
当前搜索:
下雨天跑不了步怎么减肥
跑步跑
多久才会瘦?
答:
跑步是很多
减肥
人士经常会做的运动,跑步很简单,而且对全身都有很好的减肥的效果,是比较适合减肥的运动,不过运动一般需要坚持才能够看到效果,跑步也是需要坚持的,那么
跑步跑
多久才会瘦?
如何跑步
可以有效减肥?下面为大家介绍。1、跑步跑多久才会瘦很多人都认为每天跑步差不多跑个30分钟左右就可以瘦的,...
跑步
机
减肥
效果好吗?跑步机减肥有效果吗?
答:
在跑步机上进行跑步或是快走消耗的热量都是比较多的。特别是跑步机能够对速度进行控制,有效将人体的心率稳定在一定固定值,一般是在120次左右的时候身体能够有效消耗大量热量,燃烧多余的脂肪。一般的跑步因为速度需要自己控制,心率不能有效维持有效值。2、正确
跑步减肥
效果更好跑步机上正确的跑步方法能够使...
为什么我好不容易减下去一点!吃点就胖啊有什么好办法吗
答:
慢跑速度不要太快和太久,好像太快会长肌肉,太久会消耗肌肉。建议饭后2小时后跑,初期一个礼拜最好休息2天,但我
减肥
心切坚持天天跑跑除了
下雨天
,后来脚跟和腿都出现些许疼痛。跑完记得做十分钟拉伸运动,基数太大的
跑不了
可以选择先快走), 我是边手机外放歌曲边跑,大约听完10首歌就停下来。后来...
减胸腹和大小腿的肥肉?
答:
但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能
减肥
。剧烈
跑步
,上气不接下气,身体...
你们感觉
跑步减肥
的效果好不好呢?
答:
跑步减肥
的效果还是非常的好的,理论上,一镑脂肪是3500卡路里,你只需要每天减少500卡路里,一周就可以减少大概一磅的体重。一个小时的慢跑10公里可以消耗700卡路里热量,如果一周你跑五天,每天一小时跑步,你就会在一个月减少大概8斤左右的体重。
为什么
减肥
没有效果呢?
答:
最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能
减肥
。剧烈
跑步
,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收...
夏天
下雨天
吃火锅发朋友圈的悠哉句子集合六十条
答:
夏天
下雨天
吃火锅发朋友圈的悠哉句子(篇一) 1.生活不仅要吃甜头,还要吃肉。 2.生活给了我一包火锅底料,我想把它过成持续。 3.是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程,赴汤蹈火,在所不惜。 4.心情不好时,闭上眼,告诉自己,这是幻觉。最好的冬天,就是和自己喜欢的人一起吃火锅。 5.老师说上课不可以吃零食...
14岁男生 体重130斤 身高173 求
减肥
健身办法
答:
你这个身高体重是比较合适的,一点也不胖。肚子叠几层也不是胖的表现,真胖子的肚子一层也不叠呢。如果你觉得身上赘肉多,可以晚上少吃一点,然后竞走40分钟或者快步走40分钟,大概半个月就可以看见效果了。另外,你如果晚上觉得饿,可以冲点麦片喝,要纯的那种。
日记300字左右
答:
还沉静在遐想中我,突然,听见一声“嘟嘟,快过来呀”,我吓了一大跳,原来是妈妈在叫我,我风一样地跑了过去,妈妈给我报了暑假补习班,有奥数、作文和主持人,我开心极了,因为我最喜欢的就是这些,只是报主持人课的老师没有回来,所以没有上,多少有些遗憾。 不管刮风
下雨
,还是身体有些不舒服,我都坚持上课,说实话...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜