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上身太瘦怎么锻炼
我
上半身太瘦
了,吃什么东西可以丰满一点啊。我挺能吃的,而且曾经也胖过...
答:
多吃一些木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,或是.种子、坚果类食物含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是很好的丰胸食物。水果可以吃橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物,可防止胸部变形。日常吃一些芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物,有助胸部发育。
我
太瘦
了用什么方法能增加体重?
答:
4、强化胸部
运动
──
上半身
向前,一只手握哑铃,另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前,然后垂下,左右手轮流做10次。5、下斜推举──双手各举5磅哑铃,注意推上时要呼气,手肘关节则保持微曲,推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角,可连续做12次左右。6、胸前推举──以手臂的三...
我身高1.66米,可是体重才90斤,
太瘦
了,
怎么
办?
答:
说白了增肥其实很简单,多吃不
运动
吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种
咋
吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人...
上身太瘦怎么
办
答:
你可以从此刻开始享受美食,当你对美食有了兴趣的时候,你一定会胖起来,当然,我很怕你对美食没兴趣,那样你勉强自己吃进去,也坚持不了多久,我前女友就这样,
瘦
的一把骨头,想起都是泪呀。另外,瘦瘦的女生变胖,很容易虚肥,所以你一定要建立起一个简单的
运动
习惯,不需要高强度,但有保持就好,...
我是女生,
太瘦
了肩就窄穿衣服都腾不起来 想让肩变宽做扩胸
运动
可以吗...
答:
扩胸
运动
和肩部是无关的。如果你
很瘦
你可以稍微增肥,上手臂肉多些,也可以使肩膀看上去宽点的。还有丰胸,胸部大了,整个上围的视觉效果也会变的丰满。
上半身瘦
弱!
答:
也不太差吧,经常的肌肉
锻炼
就好了,或者你有什么心理上的问题没有解决
怎么
让自己变胖啊?女友嫌我
上身太瘦
。
答:
今年几岁? 可能是你新陈代谢太好了,要么等再大点、新陈代谢下降,就会胖了,称之为发福。现在你可以
锻炼
,练肌肉。不要做有氧
运动
,有氧运动是减肥的
女生
上半身太瘦怎么
办?
答:
胖的想变
瘦
,瘦的想长肉!每个女孩子都不是容易满足的家伙!总是能从身上挑出不满意的地方。其实只要你自信,穿衣得体,注意合理的拾配一下,是可以扬长避短的。想变胖,由其是
上半身
变胖,当然是能理解的,但是就算你能坚持,
运动
啊!补充营养啊!也是个长期的事儿了。目前摆在你面前的困扰还是不...
本人
太瘦
了衣服都撑不起,但是又吃不胖
怎么
办?
答:
如果你
特别瘦
又吃不胖,我建议你可以去看一看中医,看看是否是脾胃出了毛病,因为我就是一个特别瘦又吃不胖的人。现在的社会中,很多女性都为了减肥而努力,不停的尝试各种方式,就盼着自己能够变得苗条,而我正相反,我是做梦都想胖起来,我现在24岁,但是还不到80斤,给人感觉像个小孩子一样,...
女生
上半身太瘦怎么
办?
答:
多吃···经常坐着···肚子上就会长肉
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