上热下寒很常见,解决办法不止一种答:减弱了身体上焦和下焦的运动。 于是,现代人人都有一点上热下寒。想一想,如果一个人,头脑冷静,不纠结,小腹温热手脚温煦,脾胃因为吃的不多不少而运化良好,那该是多么美好! 三、5个方法对治上热下寒 上热下寒,不是阳虚也不是实火,只是身体里的热能跑到了不该去的地方,身体不够通畅,阻塞了能量的运转。这...
上热下寒中焦不通,1个食方2个动作,疏通淤堵、平衡寒热答:「上火下寒」是 中焦阻滞的典型表现 。火往上走,寒往下沉,中焦不通,道路堵塞,心火不降,肾水不升,自然水火也就无法既济,就会「上焦火,下焦寒」。 图源:摄图网 这些加重中焦负担的行为 看看你犯了几条? 1、吃得多、吃得冷,就会损伤脾胃 素问中有一句话:「饮食自倍,肠胃乃伤」。就是说吃得太多, ...