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上海中考体育跳绳的绳
想提高
体育
400米的速度,怎么办,本人初3女生
答:
跳绳的
话你要注意用前脚掌着地,比较轻松,保持呼吸匀速,人微微跳起,感觉整个人向上拔一样,开始练习的话速度不要太快,慢慢熟练以后加快速度,其实一旦体能好了跳绳也会有一个大的突破,这样才是比较科学的办法。【关于这点可是切身体会啊,我当时跳绳成绩就这样一下子到了进短绳校队的水平啊!】关...
中考
800怎么办?
答:
我的长跑也不是很好(现在好多了。我今年也
中考
)你可以每星期测试一次 一定要掐表!!看看有没有进步 什么都不要想 努力去跑!!
中考体育
考些什么?
视频时间 01:05
体育
成绩差如何提高,再教一些体育运动的技巧
答:
初中的
体育
成绩对很多孩子来说都是一个很困难的事情,体育素质并不是想很多东西一样能够立马提高,体育素质需要的是经常性的锻炼。如果对于某个项目差,可以针对性的进行练习。1、100米训练:是个周期化训练过程,开始要有个适应性阶段,其目的在于动员大多数的肌群参与工作,并使韧带、肌腱和关节为以后...
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