如何把握自己的情绪答:有时候,要速战速决,找到消极情绪的根源所在,通过解决事情来解决情绪问题;有时候,我们要稍作颓然回避,将注意力转移到积极的一面,等情绪有了一定好转后再进行处理;有时候,要“以柔克刚、四两拨千斤” 当我么不断利用各种各样的技巧来处理和管理自己的情绪时,我们对自己的认知程度就会一步步提高,同时,情商也在...
如何把握自己的情绪答:有时候,要速战速决,找到消极情绪的根源所在,通过解决事情来解决情绪问题;有时候,我们要稍作颓然回避,将注意力转移到积极的一面,等情绪有了一定好转后再进行处理;有时候,要“以柔克刚、四两拨千斤” 当我么不断利用各种各样的技巧来处理和管理自己的情绪时,我们对自己的认知程度就会一步步提高,同时,情商也在...