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三高肥胖
因为
肥胖
导致
三高
,应该怎么减肥才最有效?
答:
简单点说,就是控制饮食+运动。但是控制饮食要怎么做?是不吃么 控制饮食不是节食!三低,就是低油、低盐、低糖;
三高
,就是高蛋白、高维生素、高膳食纤维。尽量不吃油煎炸的食品,严格控制高热量食品和含糖饮料 多吃豆类、奶类,适当吃些鱼虾鸡胸肉,补充充足的蛋白质。维生素可以延缓细胞的衰老,...
肥胖
引起的
三高
,减肥就可以好了吗
答:
三高
是一种代谢综合疾病,由于体内代谢出现问题,而产生的多种疾病表现。你说的三高是比较笼统的说法,包括高血糖,高血脂,高血压还有一个不是很常见的高血尿酸。要去医院检查清楚,才能对症下药。因为
肥胖
引起的三高,减肥肯定是首要任务,但是减下去了不一定三高就好了,因为体内代谢出现问题,就要靠药物...
三高
是怎样造成的?
答:
3、精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。3、高血脂的形成原因 3.1、遗传因素:高血脂家族史。3.2、不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。由此,可看出,
三高
的共同起因是由
肥胖
、遗传或其他疾病引起的。
胖的人容易得哪3高?
答:
以高血脂、高血压、高血糖、
三高
为主、也会容易的其他病症、1、高脂血症。 脂肪代谢的特点是:血浆中游离脂肪酸浓度升高,胆固醇、甘油三脂。总脂等血脂成分普遍增高,脂肪代谢紊乱。
肥胖
人的机体对游离脂肪酸的利用减少,血脂中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三脂血症的病人...
青少年因为
肥胖
导致
三高
减肥之后可以恢复吗?
答:
肥胖
导致的三个高峰可以通过减肥来控制。这叫做代谢综合征,即高血压、高血糖和高脂血症。代谢综合征可以通过饮食控制得到改善,最基本的是通过饮食控制,然后是体重控制和加强锻炼,这样对健康是很有好处的。青少年减肥要做到以下几点。一:早晨坚持去晨跑 不少学校早晨都会有晨跑,但是学生都无法理解。
是不是胖子50岁以上都会得
三高
答:
不一定,但
肥胖
的确容易得
三高
为什么肥胖的人易得高血压?肥胖的人皮下脂肪会增厚,使毛细血管大大扩充,血液循环量相对增加,血液总容量增高,心脏的输出量增多,每分钟排入血管的血量增加,长期负担过重就会诱发左心肥厚,血压升高。另外,胖子多吃货。很多人的肥胖都是吃出来的。他们进食得越多,血液...
降
三高
吃什么好?
肥胖
体质不知道该尝试什么减肥药物好。
答:
三高
指的是高血压、糖尿病、高脂血症。在用药方面,高血压一定要尽量控稳。为了将血压控制的平稳,要口服长效的降压药物,比如硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦这样的药物。高脂血症,又分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症。对于高胆固醇血症,一般选择他汀类药物,像阿托伐他汀、瑞舒伐他汀...
常吃这3种白色食物,
肥胖
和
三高
找上你
答:
常吃这3种白色食物,小心
肥胖
和
三高
找上你 三种白色食物 第一白: 糖 高糖饮食热量高,会让人
发胖
,而且高糖饮食能让交感神经兴奋,加快心率、收缩血管,再加上体内的水钠排泄减少,血管容量增加,会引起血压升高。限糖建议: 每天不超过50克,少喝含糖饮料少吃高糖零食。 第二白:盐 长期吃得太咸会引起高血压,而且摄...
“
三高
”人群、
肥胖
患者,坚持跑步多久会有效果?
答:
一个朋友问:跑步要坚持多久才有效果?对于这个问题,首先得明白通过跑步想达到什么样的效果?因为跑步在于坚持,短期和长期所能达到的效果是不一样的。跑步的好处是多方面的,不仅能提高基础代谢、强身健体、减肥塑形、减轻压力、改善心肺功能、增强耐力,也能够对生活方式和思想认识等方面产生积极的效果。
往往是因为哪个原因,导致自己出现
三高
的症状?
答:
2、
肥胖
肥胖的人群患有
三高
的概率会远远高于其他人,长期保持肥胖容易给心血管加大负担,一旦出现病变,引发的症状往往较为复杂,因此肥胖的人群三高同时出现的情况也比较多见。3、遗传 有很大一部分三高患者存在家族病史,尤其是糖尿病的遗传情况占绝大多数,继发还容易引起心脑血管多种疾病,严重危害...
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