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三高三低三中毒一倾向
关于食品卫生的几个主要问题!
答:
殊不知一日三餐的膳食安排不合理就会天天损害健康;误以为食物(如粮食)越精越细越好,殊不知适量消费粗食,益于健身强体,“杂食者,美食也;广食者,营养也”;误以为“
三高
”、“
三低
”食品(高脂肪、高蛋白和高能量;低矿物质、低维生素和低膳食纤维)是合理食物结构,盲目追求食物消费模式“西化”,导致高血压、糖尿...
三高
怎么办 怎样降三高
答:
1
、一日三餐遵循“
三低
”原则 2、坚持少吃多餐原则 3、多喝水 方法/步骤 一日三餐遵循“三低”原则,低糖、低盐、低脂饮食,尤其是
三高
严重的人,必须忌口。不用特意去吃几样食品,合理的搭配,蔬菜、瓜果、谷物等,避免营养不良。坚持少吃多餐原则。进食要适量,吃到七八分饱就可以了,少吃多...
有
三高
的人该怎么办
答:
三高
,即为高血压,高血脂,高血糖。中老年人中出现三高的症状越来越多见。只要有了其中的某一项指标偏高,就应该开始注意了。一般来说,注意饮食,注意生活习惯的优化,并调节好心情,便能使三高有所改善。一、饮食上应该注意 1、一日三餐遵循“
三低
”原则,低糖、低盐、低脂饮食,尤其是三高严重的...
老年人营养膳食三定,
三高
,
三低
和两戒是指什么
答:
您好,三定是定时定量定质。
三高
是高蛋白,高纤维素,高维生素。
三低
是低糖低盐低脂。两戒是戒烟戒酒。
洋快餐的
三高三低
答:
洋快餐 “
三高
”(高脂肪、高热量、高钠)和 “
三低
”(低维生素、低矿物质、低纤维)
两岁可以吃肯德基吗
答:
1
宝宝能吃肯德基吗 宝宝2岁以后可以少量吃肯德基。肯德基大多是油炸食物,具有“
三高三低
”的特点,即“高热量、高脂肪、高蛋白质”和“低矿物质、低维生素、低膳食纤维”,因此,国际营养学界称之为“垃圾食品”,不利于宝宝的健康发育,食用会导致宝宝肥胖、便秘等,多食还可能
中毒
、致癌等。因此,...
肯德基三岁宝宝能吃吗
答:
可以吃,少吃点,肯德基大多是油炸食物,具有“
三高三低
”的特点,即“高热量、高脂肪、高蛋白质”和“低矿物质、低维生素、低膳食纤维”,因此,国际营养学界称之为“垃圾食品”,不利于宝宝的健康发育,食用会导致宝宝肥胖、便秘等,多食还可能
中毒
、致癌等。
垃圾食品的的危害具体有哪些
答:
属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。8.烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。9.冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等...
葡萄酒的
三高
和
三低
是什么
答:
葡萄酒属于
三低
(低酒度、低糖、低热量),
三高
(高氨基酸、高维生素、高无机盐)的酒种。葡萄酒富含营养,其化学成分较齐全,是无机矿物营养素和有机维生素的良好来源,可供给人体一定的热量。葡萄酒内含有多种无机盐,其中,钾能保护心肌,维持心脏跳动;钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子(缺镁易...
请问有关阿默茨海氏综合症的资料?
答:
在膳食上,一般要注意以下几点:强调做到“三定、
三高
、
三低
和两戒”,即定时、定量、定质,高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素,低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具,盐一进人体内,首先沉积在大脑内,诱发老年痴呆症。注意补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足...
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