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三步拳分解动作
旭日东升
动作
要领
分解
步骤
答:
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢,右手成
拳
,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。武术操旭日东升
动作
要领开始——抱拳礼:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩...
少林八步连环拳的起势
答:
(见图2)(二)震脚弓步连环三击掌
动作
:1.两
拳
变掌,左里右外在身前交叉上举;同时右腿屈膝向左腿里侧提起,脚尖绷直。2.上动不停,两掌直臂向左右两侧绕环,至两侧斜下方时屈肘收抱于两腰侧;同时,右脚在左脚内侧震脚落地,左脚随即屈膝提起。
3
.左脚向前落步呈左弓步,左掌向前平伸推出,...
旭日东升
动作
要领
分解
步骤
答:
并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢,右手成
拳
,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝,肘尖略下垂,拳掌与胸20-30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。武术操旭日东升
动作
要领开始——抱拳礼:并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指曲拢;右手成拳,左掌心掩...
怎么练太极拳
答:
“简化太极
拳
”是按照由简到繁、由易到难的原则,对已在群众中流行的太极拳进行改编,整理的。这套拳共分八个组,包括“起势”和“收势”共二十四个姿势
动作
。 (一)动作名称 第一组:1、起势 2、左右野马分鬃
3
、白鹤亮翅 第二组:4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 ...
请问五段长拳的
动作
名称?
答:
五段长拳也叫少年规定
拳
是目前少儿武术比赛必须比的套路,
动作
名称 1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;
3
、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步...
求军体拳一,二,三套
分解动作
。
答:
一、弓步冲
拳
动作
要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。二、穿喉弹踢 动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。三、...
跆拳道天
拳分解动作
答:
天
拳
准备势,开始。1,双掌慢慢抬至胸前(4 秒),做展翅
动作
;2,手收回在胸前交叉,再向上展开,左脚后退成右虎步,然后向下双拳击下颌 ;
3
,上右脚成小弓步,左单手刀中外格档;4,左手刀慢慢向外旋转,上左脚成左弓步,右手冲拳;5,右脚前移半脚成左小弓步,右单手刀中外格挡; 6,右手刀...
太极拳怎么练?
答:
初学练
拳
不能要求这么高,这么难。先练轮廓。即粗粗地练。一般分粗练、细练、精练三个阶段。开始能粗粗比画下来,知道基本要点,
动作
做不好,但心里知道,慢慢就能结合起来了,也就细了。最后是精,精要求高了。没有规矩不能成方圆,一定要把“要领”弄清楚,只有要把要领弄清楚,才能为练好杨氏太极拳打下良好的基...
怎么练好太极拳
答:
流行的太极
拳
主要是把每个式子的应用法作为此阶段的内容,比如,白鹤亮翅、高探马、扇通背等等是对付什么招式的;而内功太极拳此阶段的重点,必须放在每个
分解动作
都依赖相应的内功心法的催发下自动运行。虽然学内功太极拳之始就必须内功心法和拳架套路一起学练,但一般人并不容易出来内功,所以,此阶段一定要纠正并逐渐杜...
五段长
拳动作
名称
答:
五段长
拳动作
名称 少年规定拳动作名称:1 、弓步十字推掌;2、丁字步抱拳;
3
、抡臂半蹲砸拳;4、正踢腿;5、抡臂翻腰 弓步撩拳;6、虚步亮拳;7、上步并步对拳;8、提膝双劈拳;9、震脚马步架截拳;10 、抓手摆掌仆腿弓 步上架冲拳;11、提膝亮翅;12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳;13、...
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