88问答网
所有问题
当前搜索:
一边吃高热量一边健身
长期加班有哪些方法能保持自己的身体健康和心理健康?
答:
3. 保持锻炼的习惯。适当的锻炼可以帮助缓解加班给身体带来的不良影响。有氧运动、瑜伽等锻炼方式都可以起到缓解工作压力和保持身体健康的效果。4. 坚持健康饮食。长期加班容易导致饮食上的不良习惯,比如吃油腻、
高热量
的食物。我们应该保持健康饮食习惯,注意营养搭配,增强身体抵抗力。5. 保持良好的心理...
棣栭〉
<涓婁竴椤
31
32
33
34
35
36
37
38
39
76
其他人还搜