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一般的人人怎么补充维生素D
豆浆喝多了有什么坏处?
答:
5.豆浆是属寒性的,所以有胃寒,比如
吃
了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人,还有脾虚的,比如有腹泻、胀肚的人不要喝。二、豆浆的介绍 1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有
维生素
B1.B2和烟酸。此外,...
产后
怎么
祛斑美白
答:
产后长斑很常见,而且有些妈妈脸上的斑点还会越来越多、越来越深,整张脸看起来十分暗淡无光,令人产后的女人苦恼不已。
人人
都想要白嫩的好肌肤,那么女人产后
如何
美白祛斑呢?猕猴桃 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、
维生素D
、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的...
头发常常掉很多,
怎么
办呢?
答:
多
吃
一些含铁、钙、锌等矿物质和
维生素
A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类�富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因...
玉米和黄瓜能在一起
吃
吗?玉米的
维生素
C含量高吗?
答:
2、不高 玉米中含有
维生素
A,硫胺素、核黄素、叶酸、烟酸等B族维生素,还含有钙、铁、锌、硒、镁等多种矿物质。玉米的营养成分比较全面,
一般
含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736
d
127a2d22595504fc2d562696d"...
哪些食物是护眼食物?
答:
2、钙 钙是眼部组织的“保护器”。体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,易造成视力减退或近视。乳类、豆类、菌类、干果类及海产品类食物中含丰富的钙,与
维生素D
搭配食用,利于钙的吸收。3、微量元素硒、锌、铬 微量元素...
叶酸什么时候
吃
比较合适?汤臣倍健铁叶酸片这样吃
答:
现代人讲究科学,备孕,迎接新的生命,这等大事,当然也需要按照科学合理的方式来。
人人
都说孕期需要叶酸,那么叶酸什么时候吃?
怎么吃
?这里一一解答。一、整个孕期都需要叶酸 叶酸,属于B族
维生素
的一种,是一种水溶性维生素。在肉类、蔬菜、水果中含量比较丰富,比如,鱼、梨、蚕豆、甜菜、柑橘、大豆等。
铁观音茶叶有什么功效?
答:
1、美容减肥抗衰老 铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗氧化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。2、防癌增智人聪明 安溪铁观音含硒量很高,在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病,抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智...
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