减肥的朋友帮忙给点意见,我坚持下去会瘦到100斤吗?答:现在是126,但是,在减到132的时候体重不像刚开始那么明显,我用的主要就是节食,刚开始我早晨中午都吃晚上不吃,减到132的时候我发现体重不像以前瘦的明显,我就开始早晨想吃什么就吃什么但不吃主食,馒头呀米饭,也不吃带油炸的,中午只吃水果晚上不吃,我的理想体重是110以内,我给自己的计划是这个月底瘦的118,我...
怎么能在一星期或两星期减四斤,在和别人打赌,快帮忙.答:超级有效的减肥方法—三日减肥食谱 第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或...
太胖了,很羡慕那些88斤的纸片美人,怎么能快速瘦下来啊?答:6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只要你每天保证吃3根苦瓜,1周还能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,虽然有点难,但是也有很好排毒的东东呢,吃得苦中苦,才能达到目的啊! 原理:苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网...