88问答网
所有问题
当前搜索:
一天卡路里摄入量
人
一天
需要多少大卡热量?
答:
以成年女性为例,每餐平均应摄入600至650
卡路里
的食物。这相当于10至12个黑芝麻汤圆、12至15个水饺或4个卷着豆芽和酱肉丝的春饼。若以火锅为例,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一个烧饼及一碗羊肉汤。男性每餐应摄入的热量比女性多,约为680至800卡,相当于女性
摄入量
...
减肥期间
一天
需要摄取多少能量?
答:
其中,蛋白质摄取量应为人体逐日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体逐日所需热量的55%;脂肪的摄取量应不超过逐日所需热量的30%。此外,每天摄取的盐不应超过6克,膳食纤维摄取量应不少于16克。如何计算
一天
须要
摄入
多少
卡路里
?如果你的目标是减少脂肪,将你现在的体重(斤)乘以10、11或...
人体每天
摄入
多少
卡路里
答:
错了 正常男性一天的平均摄入为1800-2100大卡 正常女性一天的平均摄入为1500-1800大卡
一天摄入量
怎么可能用卡这么小的单位计算了?是大卡来的 平常一顿饭的热量都是三百大卡左右 有鱼有肉的时候大概五百大卡 如果是高热量饮食 七八百大卡打不住 如果按卡来算摄入热量 那岂不是吃一顿就要肥死?一般...
每个人每天要消耗多少卡的热量
答:
一般来说,每个人每天会正常消耗1500-2000
卡路里
的热量。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你
摄入
的热量就可以了。
谢谢懂的人帮忙算算
一天
的
卡路里摄入量
答:
大约 1300千卡左右。长期的话,我觉得可以改进下。我觉得没必要过午不食,一个人胖不胖主要还是取决于每天热量
摄入
总量,比如你的伙食,你完全可以把馒头放到晚上吃,再配个稀饭,再加个凉拌黄瓜,绝对不会胖,还更能饱肚子。早上再加一袋牛奶,这样营养配比就更完美了,也不会胖的。长期不吃晚饭,对...
减肥的人
一天摄入
多少大卡
答:
身体需要的发热量因人而异,影响其的要素主要是劳动效率、年纪尺寸、气候问题、身材、休重和身体状况。依据世界卫生组织组织出版发行的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个身心健康的成年人女士每日需要摄入1800~1900热量的发热量,男士则需要1980~2340热量的发热量。在其中,蛋白
摄入量
应是身体每天所需发热...
一个成年人
一天
需要
摄入
多少热量
视频时间 00:57
我每天需要多少
卡路里
?
答:
当计算机体每天需要多少
卡路里
时,请将
一天
所摄取的卡路里总量乘以0.10身体一天所消耗的卡路里数量是因人而异的。您也许注意到了,在所购食物的营养标签中,“每日所需标准百分比”是以2000卡路里的饮食为计算标准,2000卡路里就是人们每日饮食摄取的大概平均值。但您的身体可能需要多于或少于2000 卡路里的量...
每天
摄入
多少大卡可以减肥?
视频时间 00:57
一个成年人
一天
需要多少千焦的能量?
答:
成人每日需要的能量:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜