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一个月不吃饭瘦了60斤
一天少吃点东西,不锻炼会瘦吗?
答:
我给大家的建议是:按时适量
吃饭
,多进行一些有氧训练,这样既能保证营养的吸收,也能让自己的身体素质增强。通过锻炼来保持的好身体和只通过控制饮食保持的身体相比,虽然都是一样的瘦,但“质量”就差别很大。此处我们回想一下我们减肥的目的是什么?当然是健康的瘦呀。所以,生命在于运动,坚持运动,瘦...
跪求,真人例子,
月瘦
15至20
斤
~
答:
我需要
一个月
的时间
瘦
15
斤
至20斤左右,希望只节食,不运动。因为,自己本身就是服务员,饭店挺火的,一天卖个1万左右很正常,所以,我觉得自己的运动量一定够。求,... 是托的少给我答复!我需要一个月的时间瘦15斤至20斤左右,希望只节食,不运动。因为,自己本身就是服务员,饭店挺火的,一天卖个1万左右很正常,...
天天喝水,吃水果,
不吃饭
,能减肥吗?《外带吃点小小小零食》
答:
这个运动坚持
一个月
以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。
不吃饭
的话吃水果喝水能减肥吗 这样的减肥方法对身体很不好,不建议你这样做. 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不...
两
个月瘦
20
斤
可能吗,该怎么做??
答:
两个月
瘦
20
斤
可能吗,该怎么做??其实很多人都有一个误区,就是,减肥要慢慢减,
一个月
规定只能减到多少斤,超过这个斤数对身体不好,但是我想说的是,你看那些长久作战在减肥线上的人,有哪些成功的,很少,除非那些意志力很强的人群,这类人群人家也根本不会胖,剩下的就是那些意志力薄弱,...
说说你减肥的时候有多拼吧?
答:
两个月每天三杯无奶无糖雀巢黑咖,实在嘴里没味道就嚼一片薯片,一天不超过三片。买了一罐酸辣小萝卜,手指头那么大一个,一天不超过三个。
一个月
掉了快30
斤
。
经过半年减肥
瘦了60斤
可是皮肤松弛的不得了~!
答:
经过半年减肥
瘦了60斤
可是皮肤松弛的不得了~! 不知道怎么办好~!各位有什么好的方法或产品推荐一下赘皮也很多,看上去还是很胖现在很苦恼不知各位有啥好办法... 不知道怎么办好~!各位有什么好的方法或产品推荐一下赘皮也很多,看上去还是很胖现在很苦恼不知各位有啥好办法 展开 我来答 5个回答 #...
怎么样在两
个月
内
瘦60斤
答:
个人认为,一,每天饮食,素食,豆腐二两,青菜半斤,夏天每天水果两个(或西瓜一小块)主食每顿米饭一小碗(或馒头类
一个
半)
吃饭
六成饱 原因:吃饭少,吸收少。豆腐青菜有营养,避免营养不良夸了自己 。素菜油要少放不要太多 吃饭问题解决。照做 二,睡觉要有规律,每天11点睡觉(晚点)早上5-6点...
一个人
一个月
最多能瘦多少
斤
?
答:
一般建议大家
一个月瘦
2~3
斤
就可以了,采用饮食调整与运动相结合的,能够皮肤不松弛,身体素质又不会降低,整个人看起来还精神抖擞,身材还有线条美感,这样才是最好的,最健康的。如果一个月突然瘦10斤,那么皮肤可能会很松驰,精神面貌看上去也不好,就不是真正的减去脂肪,可能是剪掉了瘦体重,也有...
什么方法可以
一个月瘦
10
斤
不用减肥产品
答:
基础代谢率的高低与体重并不成比例关系,而与体表面积基本成正比。因此,生理学上,通常用平方米体表面积为标准来衡量能量代谢率,这是比较合适的。Tips4:体型,年龄,性别,激素,气温以及体表面积都会对基础代谢率产生影响。正是因为基础代谢的问题,你们才更需要通过科学的方式进行减脂,保证以
一个
...
晚上
不吃饭
,跑步半小时,坚持
一个月
能
瘦
几
斤
?多长时间能受20斤?
答:
你跑跑走走也是半小时。所以你要每天跑一小时,这一小时,你要先热身,以免伤到你的脚,然后开跑,一直跑,不要停,累了你就慢点,一直都是拼最大力跑,这样。你
一个月
应该最少能
瘦
10
斤
。要把身上的脂肪全部甩掉,这种方法可能要2年吧。当然,只要半年的时间,你就会变得很满意了。
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