铁饼怎么扔答:身体前后摆饼法:开始时,持饼臂在体侧前后自然摆动,当铁饼摆向体前左方时,手掌逐渐向上翻转,右肩稍前倾,体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时,手掌逐渐翻转向下,体重由左向右移动,上体向右后方充分转动,使身体扭转拉紧。这种方法动作放松,幅度大。目前大多数优秀选手都采用它。 (三)旋转(图1) 预摆结束后,弯屈的...
退役两年就可以领退休金,打了22年的卡特每年能领多少钱?答:近期,艾弗森得到了锐步的3200万大礼包,而本赛季退休的卡特也能够得到401K计划的大礼包。2011年,NBA推出401K计划,即球员每年上缴薪水的4%,联盟再补贴4%,这笔钱在球员退役的时候,会一并发放给球员。从2011年到如今,卡特缴纳的401K计划本金是210万美元,加上联盟的补贴,本赛季的卡特一次性能够领到420万美元的退休费用...
篮球比赛优秀作文答:直接传给了陈慰桥,陈慰桥蛇行跑,躲开了几个防守的三班同学,将球传给了刘兆锋,刘兆锋将球运到篮板下的右边,正对球篮,两脚分开,往下一蹲,一跳,手腕用力向上一投,球飞了出去,我们观场的同学兴奋地尖叫着,但是,球没有进,却让三班抢个了篮板球,可惜他们很快就给我们班送来一个“大礼包”——将球误传给了刘...