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70公里配速记录
17个小时
70公里配速
多少
答:
17个小时70公里配速4.1公里/小时
。70/17=4.1(公里/小时)。
限速
70
时,车辆
配速
多少为超速?
答:
当车辆行驶速度超过70公里/小时,即被视为超速
。根据交通法规,超速10%以上即属违法行为。具体规定如下:驾驶中型以上载客货车、校车或危险品运输车在高速(20%)和城市快速路(20%)上超速,或者在其他道路(50%)上超速,将一次性扣12分。无论何时,机动车应遵循限速标志,若无标志,应保持安全车速。
70公里
要跑多长时间
答:
在该情况下大约需要8小时10分钟。这个预测是基于平均
配速
的理论计算,实际情况可能会有所不同。配速是指跑步者在一定距离上的平均速度,通常以“分钟/
公里
”或“分钟/英里”来表示。这个速度可以根据跑步者的体能、路况、天气等因素有所变化。例如,跑步者如果在山地、沙地或者其他复杂地形上跑步,可能会比...
跑步机
配速
对照表
答:
跑步机速度:11.5,
配速
为140米/分钟。跑步机速度:12,配速为130米/分钟。跑步机速度:12.5,配速为120米/分钟。跑步机速度:13,配速为110米/分钟。跑步机速度:13.5,配速为100米/分钟。跑步机速度:14,配速为90米/分钟。跑步机速度:14.5,配速为80米/分钟。跑步机速度:15,配速为
70
米/分钟。 已赞过 已踩过< 你...
我在用健身软件时看到它说“
70
%
配速
4分钟”是什么意思?是怎么个跑法...
答:
配速
是速度的一种,是每
公里
所需要的时间。如果你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么你每跑一
千米
就需要7分30秒的时间。这也就是你的配速7m30s。
记录
一公里所用的时间就OK了!如果跑的路程长了就用总时间除以总路程(公里数)计算出来就是配速。
怎样查看悦动圈运动年报
答:
然后点击查看我的年报进入数据查询 3、这里是加入悦动圈的一些介绍,你是12.6日加入的悦动圈,你的骑行天数统计和骑行次数统计 4、在过去的一年里你的骑行里程达到了
70公里
,然后还有一些评价 5、这里面是你的正常骑行
记录
中最高
配速
达到了45千米每小时,获得年度超级骑行王称号猎豹勋章 ...
普通人通过长时间的跑步锻炼能达到5分的
配速
吗?
答:
配速
5分不难的,我今年49,现在跑勉强算2年,一年跑大概只有
70
—80次,没有能够常态跑,最多的时候一个月跑10次。有时一个月才跑3、4次。刚开始1
公里
都喘的厉害,2个月后跑3公里,5个月后跑5公里,最多只是跑了8公里,现在一般跑6公里,配速5。从开始的配速540到5,用了大概5个月。我从来没有特别怎么练习。
有氧心率训练(7)
答:
这次训练,第一
公里
的平均
配速
是7分11秒,第十公里的平均配速是7分56秒,掉速差是45秒。掉速差虽然很大,但是比前两次小多了,前两次都是
70
多秒。而且,使我惊喜的是第十公里进了8分以内了。这是我之前一直想实现的小目标,居然这么快实现了。这次训练,平均心率是145,最大心率是154。而且从第一...
如何提高慢跑
配速
的稳定性?
答:
从生理学角度来讲,这个运动强度是达到最大摄氧量或最大心率的
70
%-85%,最大摄氧量需要有专门的呼吸设备来测试,最大心率可以使用(220-年龄)的方法简单估算。如果不方便测试自己在运动中的心率,还可以使用以下方法进行
配速
:参考跑5
公里
,8公里,10公里这样3-4个距离,
记录
下你比较舒服的速度跑下来的时间,比较下各个...
普通人以基普乔格的
配速
跑,能坚持几分钟?
答:
对于业余爱好者,比如我这样的普通跑者,1500米成绩4分30秒的我,如果以256
配速
跑,大约只能坚持3分钟左右。而对于一般体育生,400米场地上的
70
秒圈速,相当于国家级别运动员的基本标准,非专业选手在这上面表现也会相当出色。对于女子选手,256配速跑400米,坚持一圈70秒的,已是接近国家三级运动员的...
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