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5天内练出八块腹肌
腹肌
多久能
练出来
腹肌需要练多久才有效果
答:
1、一般来说,正常体重的人,坚持3-6个月就能看到腹肌线条。
练出腹肌
的时间是因人而异的,每个人的体脂比例都不一样,而体脂的高低会影响腹肌的明显程度。2、一般来说腹部脂肪少的,腹肌锻炼时间会少一些,一般3-6个月左右能看到比较明显的腹肌线条,而腹部赘肉过多的人练出腹肌的时间会需要久一些,还要...
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