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38岁女天天困老想睡觉身体乏累
上课听不懂
想睡觉
怎么办
答:
困
的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝,
经常
喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可 你多睡一会别破坏
身体
. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,...
我女,15
岁
,
想睡觉
但是又睡不着,有什么好的建议吗
答:
手机关机或者飞行模式,垫在枕头下面,很有效果
天天
晚上睡不着
视频时间 00:56
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