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24杨式太极拳单鞭是什么弓步
太极二十四
式口诀? / ?
答:
简化太极拳 (
太极拳24
式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.
弓步
分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.转体...
杨式太极拳
42式口令
答:
太极
五捶此为先,搬拳之后立掌拦,拦掌过后捶急进,上下相随劲不断。10、如风似闭 臂下穿手十字封,后坐分掌闭于胸,两臂推按腹前下,跟步助劲显奇功。
杨式
第二段 11、开合手 两手开合于胸前,开吸合呼法自然,沉肩坠肘掌相对,意念存在两掌间。12、右
单鞭
右脚横开体微转,两掌侧分一条鞭...
如何练静功缠丝
太极拳24
式
答:
静功缠丝
太极拳24
式是比较经典的一个太极拳套路,那么大家知道如何练静功缠丝太极拳24式呢?下面来看看! 预备动作 似立正姿势,重心要稳,头正,身直,目正视(双眼皮下松),头须上顶(似顶一皮球),闭口藏舌(舌卷数“二”字不动),舌卷气沉小腹,呼吸自然,两足跟并齐,两足尖距离在两足大指根处本人一拳宽。
吴式
太极拳
口诀
答:
5、
单鞭
重心后移身法正,腰胯带动右脚扣,两手平抹向左行,与肩同高眼随行。两手屈臂向右转,右手后伸要立掌,左手内翻到胸前,腰向左转合起手。复向左转变勾手,右腿坐稳气下沉,后胯托起左腿迈,
弓步
按掌单鞭生。6、提手上势 重心后移扣左脚,重心左移松勾手,两臂平展松两肩,腰向左转提...
请问"四十式
杨式太极拳
"招式名称
答:
杨式太极拳
40式竞赛套路 01、起势 02、揽雀尾 03、
单鞭
04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21...
太极拳
的动作要求
答:
一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③
弓步
分手。 B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。 四...
太极拳
入门初学图解教程
答:
太极拳
入门初学图解教程如下:太极拳,国家级非物质文化遗产。
24
式太极拳就是很多朋友喜欢的太极拳的练法之一。以下为24式太极拳分解教学,希望能帮到有需要的朋友。1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃:左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、
弓步
分手。右野马分鬃:后坐翘脚、抱...
24
式
太极拳
怎么打
答:
24
式
太极拳
打法如下:准备材料:太极服。步骤一:起势:两脚开立,两臂前举,屈膝按掌。步骤二:野马分鬃:收脚抱球,左转出步,
弓步
分手。后坐撇脚,步抱球,右转出步,弓步分手。后坐撇脚,跟步抱球,左转出步,弓步分手。步骤三:白鹤亮翅:跟半步胸前抱球,后坐举臂,虚步分手。步骤四:搂...
哪位前辈准确说一下
太极拳
拳架?
答:
5、
单鞭
重心後移身法正,腰胯带动右脚扣,两手平抹向左行,与肩同高眼随行。两手屈臂向右转,右手後伸要立掌,左手内翻到胸前,腰向左转合起手。复向左转变勾手,右腿坐稳气下沉,後胯托起左腿迈,
弓步
按掌单鞭生。6、提手上势 重心後移扣左脚,重心左移松勾手,两臂平展松两肩,腰向左转提...
太极拳24
式分解教程
答:
太极拳24
式分解教程:1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃:(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、
弓步
分手 (2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 (3)左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅:跟步抱球、后坐转体、虚步...
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