人到了23岁了,还有什么办法能长高?答:站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神...
23岁,肩部问题严重,经络堵塞,皮肤发黑,求助大家答:我只23岁,几个月前有次去美容院背部刮痧时,美容师说这个背部像是50岁的。几年前肩部经络有一点堵塞,但是没太注意,主要是去年有半年,整天整夜地对着电脑学习,肩颈的状况明显变差。直到现在,感觉越来越差。左肩比较严重,脖子和肩膀交界的地方,摸着会有响声,有明显的突起。之前刮痧还能刮得出红色的血印,最近我发现一...