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21天减肥能减掉多少斤
如何将
减肥
坚持下去?
答:
我觉得
减肥
不能盲目的减肥,不要通过节食或者是不吃东西这种方式来减肥,这种事很不科学的,有时候说不定肥没减到,反而弄得自己身体垮掉。要科学减肥,有规律的,有计划性的减肥。这样才能达到你想要的效果如果一味的盲目追求瘦而绝食这做法太不理智了。就像你为什么越减肥越想吃东西,首先你减肥的时候...
如何制定清晰的
减肥
目标计划?
答:
减肥
这个事情不能定比较长远的目标,比如一年
减多少多少斤
。应该定一个短的比较容易实现的目标,然后一步一步的推进。比如一周减一
斤多
,一个月
就能减
5斤。那么坚持下来三个月就是15斤。这样的目标既清晰又容易实现。
减肥
:跑步+瑜珈+散步+按摩
答:
听说的一些减肥吃法: 1、鸡蛋+黄瓜:吃一个礼拜,
可以瘦
5-7
公斤
( 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ) 2、苹果三日
减肥法
:最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜 ,三天只吃苹果,可瘦⒊-⒌公斤 3、苹果加牛奶法:吃两天, 第一天只吃苹果 ,第二天喝脱脂牛奶,两天可瘦一公斤 4、蜂蜜三日法:三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦...
怎样才能瘦啊?
视频时间 00:15
用 白醋+蜂蜜
减肥
成功的姐姐们来帮我解决几个问题好吗?
答:
1、鸡蛋+黄瓜:吃一个礼拜,
可以瘦
5-7
公斤
( 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ) 2、苹果三日
减肥法
:最好是夏苹果或者选用酸甜的,不宜过甜 ,三天只吃苹果,可瘦⒊-⒌公斤 3、苹果加牛奶法:吃两天, 第一天只吃苹果 ,第二天喝脱脂牛奶,两天可瘦一公斤 4、蜂蜜三日法:三天只喝蜂蜜,不喝水,可瘦⒊-⒋公斤 5、红豆法...
我是Gay,我在为我爱的人努力
减肥
。请大家给我一些鼓励和信心好吗...
答:
所以一个月约减4-5
公斤
方法: 不用说,减肥最有效也是最普遍的方法就是节食,任何的体育锻炼只能当作辅助方法,可以用来塑性,节食并不是什么都不吃,而要讲究一定的方法。 1、早餐至上法:别以为不吃早餐
可以减肥
,其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪,还会使你整天昏昏...
中学生怎样
减肥
答:
将白开水代替所有的饮料,科学证明白开水是最好的饮料。一天的水量要保持在1800ml左右,
多
喝水可以促进新陈代谢,补充身体内的水分。所有的一切贵在坚持,相信你一定可以有个自己满意的自己。
减肥
和学习一样,要持之以恒,不能太浮躁了。以下是我的亲身经历,一个月成功瘦了10
斤
,所以想和大家分享一下...
哺乳期妇女怎样
减肥
快
答:
二、月子
减脂
不减奶套餐 月子期间饮食,要分阶段 产后1-7天 以疏 通为主,不要大补,防止乳腺炎的发生,可以吃一些小米粥、时令蔬菜、五谷粥、养 肝汤之类食物 我当时生完宝宝是就掉了20
斤
,从158--138斤,月子中饮食也是参考姐姐的做法来的,因为人家毕竟有先车之见,而且宝宝还养的那么好,...
腾达生物产的
减肥
果的副作用太气人了!!怎么办办
答:
停用以后 在补点就没问题了 其实就是伤肾了 可怜的娃 好好补补吧
苦瓜子粉和韭菜子粉能同时服用吗
答:
可以!■【减肥当然是运动了】想喝喝茶.吃吃饭.喘喘气.睡睡觉就瘦了,做此梦者请回床休息。因体重基数不同减重速度不等,减肥一般不会快到1天1
斤
的程度,有此想法请到就近菜市场观摩考察,1斤肥肉是什么概念,余念不者请每日挥刀自切。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、
21天减肥
、药物减肥、局部减肥、脱水...
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