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2岁宝宝每天吃什么
2岁宝宝吃什么
饭食谱
答:
2岁宝宝食谱如下:1.早餐要吃好,以优质蛋白为主,如全麦面包,蒸鸡蛋,牛奶
。2.午餐要吃饱,以肉类及水果为主,如炖鳕鱼,水果沙拉。3.晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉白菜水饺,小米粥等,荤素搭配能够很好的补充宝宝所需的各类营养。
两岁的宝宝每天
应该
吃什么
?
答:
两岁宝宝已经有一定的咀嚼能力了,肉蛋鱼蔬菜水果都是可以吃的了,而且要做到营养均衡。我家二宝刚好两岁多点,我家二宝的饮食是:
牛奶
。牛奶是宝宝的必须品,所以每天早上都有喝牛奶,晚上怕积食就没给他喝奶睡觉。 粥。白粥,肉粥,蛋粥,蔬菜粥。都是换着给他吃的。 面。面条,包子,馒头,面包,蛋糕等一些面食小点心我...
两岁的宝宝每天
应该
吃什么
?
答:
第一层,乳制品,可以母乳喂养到2岁,或者每天不少于600毫升的配方奶或者稀释的纯
牛奶
;第二层,谷物类100-150克;第三层,新鲜的绿色、红、黄色蔬菜150-200克,新鲜水果150-200克;第四层,蛋类、鱼虾肉、红肉、禽肉等100克;第五层,烹调油20-25克。需注意:每月需要额外补充猪肝75克,或者鸡肝50克...
2岁宝宝
早餐该怎么吃
答:
这个时期的孩子可以安排三餐一点,每餐热量分配大致是:早餐占30%,午餐占35%,下午点心占10%,晚餐占25%。下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考。日 期 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 星期一 小米粥、豆腐干、煮鸡蛋 米饭、肉末炒胡萝卜 水果、
牛奶
、饼干 馒头、肉末蒸蛋...
怎样安排
2岁孩子
的日常饮食?有菜谱么?
答:
2
多补充维生素c 补充维生素c的方式有两种:一是服用维生素c片,
二
是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果,如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等。3多吃含自然糖分的食物 春季可以用加餐的方式给
孩子
补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10~11时,下午3~5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、柿饼、...
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