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1kg脂肪需要消耗多少热量
多少
千卡
热量
等于一斤
脂肪
答:
7700
大卡热量
=
1公斤脂肪
1.十公里连续慢跑,大概
消耗
1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭
1kg脂 肪
。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗,男的大概1800大卡,女
的
大概1200大卡。3.如果吃
多
了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量,跑10km...
1公斤脂肪需要多少热量
才能
消耗
答:
1、
1公斤的脂肪需要消耗
7700大卡
的热量
。2、正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1...
减掉
1kg脂肪需要
多久
答:
理论上,人体每
消耗1kg脂肪
约等于释放7700大卡
的热量
。 从饮食角度来看: 一碗200克米饭约等于116大卡。7700大卡约等于33碗米饭。减掉1kg脂肪,
需要
少吃33碗米饭。 从运动角度来看: 慢跑1小时约等于453大卡,7700大卡约等于17个小时。减掉1kg脂肪,需要慢跑17小时。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评...
消耗一公斤的脂肪需要多少卡路里
?
答:
1、
1公斤的脂肪需要消耗
7700大卡
的热量
。2、正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1...
1公斤脂肪多少卡路里
答:
1公斤脂肪
=7700
大卡热量
十公里连续慢跑,大概
消耗
1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭
1kg脂肪
。一个月4kg体重减轻。基础消耗,男的大概1800大卡,女
的
大概1200大卡。如果吃
多
了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。如果一天只摄入800大卡热量,跑10km。一天可以消耗...
多少
千卡
热量
等于一斤
脂肪
答:
7700
大卡热量
=
1公斤脂肪
1.十公里连续慢跑,大概
消耗
1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭
1kg脂 肪
。一个月4kg体重减轻。2.基础消耗,男的大概1800大卡,女
的
大概1200大卡。3.如果吃
多
了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。4.如果我一天只摄入800大卡热量,跑10km...
1kg脂肪需要消耗多少热量
答:
1kg脂肪需要消耗
7700
大卡热量
。每克脂肪会产生9大卡
的热量
,所以欲减少
1公斤的
脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本...
我想问一下
1kg脂肪需要消耗多少热量
答:
则需14天才能减少1公斤,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。更多关于
1kg脂肪需要消耗多少热量
,进入:https://www.abcgonglue....
1公斤脂肪多少卡路里
答:
1公斤脂肪
=7700
大卡热量
十公里连续慢跑,大概
消耗
1000大卡左右。也就说,每天10公里跑,一个星期才能消灭
1kg脂肪
。一个月4kg体重减轻。基础消耗,男的大概1800大卡,女
的
大概1200大卡。如果吃
多
了,那跑步就白跑,如果能适当忌口,那估计效果会好很多。如果一天只摄入800大卡热量,跑10km。一天可以消耗大概...
我想问一下
1kg脂肪要消耗多少热量
答:
则需14天才能减少1公斤,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体重。不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡。更多关于
1kg脂肪需要消耗多少热量
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