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16岁大腿两侧疼痛什么原因呢
手臂粗。
大腿
粗怎么办。腰细男
16岁
答:
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉
大腿两侧的
赘肉。简易举重 1.躺在地上,双膝屈曲。2.双手紧握哑...
我现在
16岁 大腿
和肚子的肉很多 不能穿夏装 有没有
什么
不注意饮食 也...
答:
没有
什么
办法吧。。运动是好
的
。。。你肚子饿的时候脂肪就会燃烧。。既然你不要注意饮食了也不要运动了,那就没办法了。。市面上的减肥药大多都是加了泻药成分,要不就是脱水的。。一点用也没有哦。。。运动吧加节食。如果你有放在家无事的话,,我建议你可以断食,那可以排毒,应该也可以少一些...
16岁
,高一学生,自卑怎么办,起来回答问
答:
在与别人比较时,为了避免自卑心理
的
产生,应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大,或者拿自己的弱点与别人的优点相比,总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系,否则只有“人比人,气死人”。扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬,于是在思想上痛下功夫,...
我是男
的
,
16岁
,从小学开始,
大腿
就很粗很粗,坐在椅子上,大腿自然放下...
答:
要是减肥
的
话 我就是个例子 我是成功减肥62斤 我是跳绳减肥的 如果你有兴趣就试着跳绳减肥 很有效果呢 刚开始跳500个 然后慢慢的时间长了加1000 最多就是跳3000 很有效果的 主要是腿比较有效果 跳绳后做拉伸运动 就是多揉揉
大腿
小腿就行 望采纳!!!不懂的可追问!!!
女生
16岁
。
大腿
和小腿的肉很多很硬,平时不怎么锻炼但是腿上的肉很硬...
答:
如果你本身比较胖,那么你
的
小腿上脂肪量会比较高,用瘦肌肉的方法可能效果不是很明显。至于为
什么
强调小于但接近7厘米,因为研究证实高于7厘米的话容易对踝关节造成损伤,所以不推荐。这种方法最适合于肌肉型的小腿,你可以将小腿露出,抬起承重腿的脚后跟,如果很明显有肌肉线条,那么这种方法应该很有效。
我想知道我
的
身材比例是否正常,还能否长高。
16岁
,身高159cm,腿长91...
答:
完美手臂曲线:(身高×0.
16
)CM 坚挺的上围曲线:(身高×0.53)CM 圆润的下围曲线:(身高×0.45)CM 玲珑的腰部曲线:(身高×0.37)CM 圆滑的臀部曲线:(身高×0.55)CM 匀称
的大腿
曲线:(身高×0.32)CM 修长的小腿曲线:标准曲线为28--34CM 纤细的足裹关节:标准曲线为15--22CM 1...
我现在
16岁
..我157CM但是我想长个大家有
什么
好
的
办法吗...
答:
知道答主 回答量:55 采纳率:0% 帮助
的
人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 注意饮食,特别是钙和帮助吸收的维生素。然后就是睡眠时间,我也是
16岁
,我们这个年龄最佳睡眠时间的晚上十点到早上六点。再加上锻炼,想高是没
什么
问题的,早上6点起来锻炼一下,跑跑步就行了。看的就是你有没有心想增高,...
我是女生
16岁
想减掉腰和
大腿
上多余的赘肉,应该怎么做?
答:
其实跳舞最能减 只是出效果的时间较久 要是想瘦腰的话 最好每天做五分钟的下腰 不必成拱桥 只需要下到你的极限 感觉到腰紧绷着 坚持5分钟就好 每天都这样做 保持平稳呼吸 瘦
大腿的
话 坐在地上 两脚伸直并拢 上身尽量向下贴近腿 感觉到腿的筋骨在拉就对了 用力往下压几分钟 每天做 一定要伸直脚...
请问怎么样才能把腿内侧的筋拉开??
答:
然后放松慢慢再下压到极限,保持不超30秒,再一样
的
略微用力收起腿,反复如此,大概5次左右。以我自己的经验,应该是一次可以比一次压的低。不过不用太着急,如果第二天感觉肌肉很
疼
,那就是训练过渡了,需要暂停,直到肌肉不疼为止!根据记录,普通人大概需要3~6个月可以顺利劈开横叉,主要是根据...
16岁
女生做
什么
运动能让
大腿
变细些?
答:
因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对
大腿的
使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力...
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