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160身高体脂率多少比较好
身高160
,体重105斤,
体脂率24
,BIM20.5,正常吗?
答:
1. 您的身高为160厘米,体重为105斤,这个体重范围在大多数情况下是适合该身高的。
2. 体脂率为24%
,这个数值处于一般成年人的正常范围之内。3. 体质指数(BMI)为20.5,根据BMI指数,这属于正常体重范围。总的来说,您的身体指标显示出健康的状态。然而,健康不仅仅是体重和体脂率的指标,还包括饮...
身高160
体重113斤
体脂
31.8%正常吗?
答:
1. 体重113斤在身高160cm的个体上,并不算过重。
2. 体脂率31.8%确实高于正常参考范围
,通常成年女性的健康体脂率范围是21%到33%。3. 体脂肪的存在对于女性来说是正常的,它有助于维持月经周期和生育能力。4. 若希望降低体脂率,可以通过有氧运动如快走、跑步、游泳等,以及针对腹部训练的动作如...
160
cm128斤怎么算
体脂
?
答:
不同的身高,不同的年龄,女性体脂率要求不一样,一般身高160的女性体脂率,
标准保持在25%~28%之间就可以
。体脂率可以通过测量腰围和体重来进行计算,公式为体脂率=【(腰围(cm)×0.74)-(体重(kg)×0.082+34.89)】÷体重)×100%,也可以通过测量BMI值进行计算,公式为体脂率=1.2×BMI+...
160
cm128斤怎么算
体脂
?
答:
1.
体脂率
是评价个体健康和体型的重要指标,对于
身高160
cm、体重128斤的女性来说,首先需要将体重转换为公斤,即128斤转换为64公斤。2. 标准的体脂率范围因性别和年龄而异。对于成年女性,健康的体脂率一般在21%到33%之间。不过,这个范围可能因个人体型、遗传因素以及是否有其他健康问题而有所不同。
身高160
,
体脂率多少
才算标准
答:
体脂率
的正常值范围为男性:15%~18%、女性:25%~28%;体脂率是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,其实和
身高
没有太大关系,更重要的参数是你的体重。成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+34.89 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(身体脂肪总...
38岁女士,162高,114斤,
体脂多少
正常?
答:
计算方式如下:1.体重指数(BMI)=体重(kg)÷
身高
的平方(m)2.
体脂率
:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)理想的
体脂肪率
,男性30岁以上为17-23%;女性 30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖,你目前的体脂率偏高了。
160身高
,体重
多少
算正常?
答:
对于运动员或肌肉发达的人来说,BMI可能会高估
体脂率
。
160
厘米等于多少平方米?厘米是长度单位,而平方米是面积单位,两者不可直接换算。160厘米等于1.6米,而1平方米等于1米乘以1米,即10,000平方厘米或1,000,000平方毫米。因此,160厘米的平方等于160乘以160平方厘米,即25,600平方厘米。
身高160
cm的女生,体重
多少
斤才能给人身材很好的感觉呢?
答:
题主的
身高160
,体重52公斤,正常来说是标准体重范围内,完全可以不用减肥,如果细看的话,体质
较好
,
体脂
指数正常,才能算真正身材也不错的情况。体质指数BMI计算方法是:体重(kg)÷身高的平方(m)。例如题主的BMI是52/1.6的平方,大概是20,BMI正常的范围是:18.5~23.9,如果小于18.5则体质...
某女生,年龄17岁,
身高160
,体重76kg ,其肥胖度,
体脂
数是
多少
?
答:
BMI=体重÷
身高
÷身高,由此得出某女生BMI=76÷1.6÷1.6=29.69,
体脂率
为,1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别,男为1,女为0,那么我们来算算这个女生体脂率=1.2×29.69+0.23×17-5.4-10.8×0=36.81,正常女性体脂率为25%~28%,超出体脂率20%就可视为肥胖,此女生...
体脂率多少合适
答:
吃高蛋白食物 中国人饮食习惯中蛋白质摄入量不足,而蛋白质是增加肌肉的重要途径,想要补充流失的热量就需要大量蛋白质,日常饮食增加蛋白质摄入很重要。有氧运动 有氧运动是
比较好
的减肥运动,可以提高全身的代谢功能,可以消耗大量脂肪,对于降低
体脂率
有很大帮助。力量训练 有氧运动是减掉多余的脂肪,...
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