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16+8断食法一月能瘦几斤
70天
可以
减40
斤
吗?
答:
我朋友身高166体重128
斤
她的计划是:第一阶段3天:完全
断食
,只饮水。第二阶段8天:早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,多喝水),上午和下午各一... 我朋友身高166体重128斤她的计划是: 第一阶段3天:完全断食,只饮水。 第二阶段8天:早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(...
3个月
瘦
10
斤
用什么办法好?我不要速度快的。也不要什么几天不吃饭的...
答:
而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作
方法
:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)
减肥
汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小...
谁能帮我
减肥
!
答:
所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
减肥
还有许多具体的小
方法
,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我...
很想有效
减肥
,谁有经验,请进!
答:
通常一星期下来可
瘦
3-4公斤,如果真的受不了
断食
则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实
方法
很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
我想要
一个月
内
瘦
十
几斤
请问答大家有什么好
方法
答:
水果
减肥法
简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度...
减肥
!!!急,我要在
一个月
减
16斤
!
答:
所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
减肥
还有许多具体的小
方法
,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的...
怎样能在
一个月
里减8公斤??
答:
每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持
一个月
,效果真的很不错,减了能有10
斤
左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是
减肥
的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 越吃越
瘦16
妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面...
我是一个
16
正在青春发育期。但又想
减肥
,怎么减啊?要安全第一的!_百度...
答:
通常一星期下来可
瘦
3-4公斤,如果真的受不了
断食
则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实
方法
很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
瘦身(
减肥
)高手进~!!!
答:
所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
减肥
还有许多具体的小
方法
,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我...
怎么样快速
减肥
?
视频时间 00:56
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2
3
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