88问答网
所有问题
当前搜索:
14岁女生还想长高怎么办
我现在已经
14岁
多了,是
女生
,才160,40kg,
想长高
,该
怎么办
?
答:
1. 每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉
,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。2.
营养均衡
,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜,一天至少一个水果!
每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶
,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒!
15
岁女孩怎么长高
?
答:
二,
多参加体育锻炼
,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的
运动
,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.三、
早睡早起,保证充足的睡眠
四、
定期进行身高测量
,科学长高 如果你的身高偏矮的话,我建议你
尽快到正规医院检查
,并让身高管理师进行科学干预,如果身高正常,那就参照上...
14岁
的
女生怎么长高
答:
5. 保证充足的睡眠:虽然贪睡可能会让你感觉更舒服
,但确保每晚有足够的睡眠对身体的生长至关重要。
14岁女生怎么长高
答:
别驼背,抬头挺胸缩腹立腰提臀,多吃钙片,别挑食,
多运动
,别太贪睡
我现在
14岁
,
想长高
应该
怎么样
才能长高。科学的方法。谢谢
答:
如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要
想增高
,应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也...
14岁女生怎么
继续
长高
。
答:
安利有一种海藻钙片,我倒是够高了,就是看我同学吃长得挺快的。 或者多睡睡觉吧,我就是这样
长高
的,睡眠充足最好!
14岁女孩长高
的方法?
答:
太大,不会太长。最好每天早上安排锻炼,身体尽量保持放松下垂状态20秒。男青年要做10-15次,女青年做2-6次。2.跳起触摸高度时,双手触摸预设的物体,可以是路边的树枝、篮球筐或天花板。双脚起跳,做30次。休息一会儿,左右脚分别单脚跳。方法同上。3.球类
运动
打篮球时,积极争抢篮板,跳球断球;打...
女
,168,
14岁
不到
怎么
再
长高
4厘米
答:
你今年14周岁,身体还有一定的生长期发肓空间。如果想长得更高 一些的话,就需要充分挖掘自己的生长潜力,要特别注意自己的生活习惯了。下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下:1:多锻炼,特别是晨跑。
运动
本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑...
14岁还想长高
(
女生
)
答:
想长高的话 注意 一下你的 饮食
运动
睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶...
怎样可以迅速
长高
?
14岁
。最好半个月见效,最少长10cm。多锻炼,没空...
答:
1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~
想长高
的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
14岁女生怎么样才能长高
怎么长高女生14岁小妙招
14岁女生不长个子怎么办
14岁初中女生怎么长高最快
14岁女孩太矮应该怎么办
14岁女孩两年没长高怎么办
十四岁女生如何快速长高
女孩子十四岁怎样长高
14岁女孩如何一个月长高