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12岁瘦腿长高的方法
南方人去北方生活可以
长高
吗???有这个可能吗 从科学的角度讲 适应了那...
答:
盐也是
长高的
大敌 要养成少吃盐的习惯 11、一定要吃早餐 早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢
12
、多吃一点生菜 比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助 ...
跳绳能够
瘦腿
吗?一般一次跳多长时间?什么时间跳最好?请不要复制,要亲身...
答:
我是跳150下就休息一会儿然后再跳,30分钟能跳好多个150呢。我连着跳了一个多月瘦了7、8斤的样子。虽然能减肥,不过还是提醒你跳完要舒展一下小腿,不然是会长肌肉的。具体
方法
:站直,把两个腿叠起来站。在站着的情况下弯腰用手触摸地面,大概10秒之后换一只腿继续。如果你不太能够够着地的话就...
为什么亚洲人都没欧洲人高,怎样
长高
。
答:
10、少吃盐 盐也是
长高的
大敌 要养成少吃盐的习惯 11、一定要吃早餐 早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢
12
、多吃一点生菜 比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长...
快走和跳绳哪个
瘦腿
更好些
答:
踮脚尖走路和跳绳都能瘦腿。做法 脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,每次做20至30下,并尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛的时候效果更好。 运动时可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。跳绳
瘦腿方法
一、每次跳绳减肥的时间至少在20...
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