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120斤可以练成肌肉男吗
男生183CM 体重
120斤
去健身房
锻炼
怎么
能
变强壮?
答:
01.-游泳较佳,伤害少,每次30-45分钟,可以在无氧运动前后,各15-30分钟.-跑步,注意脚踝保护。每次15-30分钟,可以在无氧运动前后,各10-30分钟.-快步走,起单车,注意脚踝保护。每次15-30分钟,可以在无氧运动前后,各10-30分钟.02.无氧运动 -就是
肌肉锻炼
,主要是增加肌肉。巩固健身效果。从大...
身高173体重
120
算
肌肉男吗
答:
得看你肌肉发展怎么样,不是说给个身高给个体重就能判断你是否为
肌肉男
身高多少
变成肌肉男
才帅
答:
178-182之间效果最好!
170身高,如果
练成肌肉男
,有胸大肌腹肌,体重大约是多少公斤
答:
我觉得65公斤,最标准。
肌肉和肥肉力量的比例,
120斤肌肉男可以
媲美多少斤的普通没有肌肉的人...
答:
简单点,肌肉就是肌肉,肥肉就是肥肉,肌肉没有肥肉的效果,肥肉也不会有肌肉的效果,因为肌肉是提供力量的,耗能的;而肥肉说白了也就是脂肪,脂肪能给你提供力量吗?只是储能而已。所以二者不存在什么等式。至于
120斤
就想是
肌肉男
,那我看身高恐怕也就一米六左右……...
瘦子如何
练肌肉
?
视频时间 00:30
瘦子怎样增肌
答:
还有其他的运动,看自己喜欢……我是一周打三到两次羽毛球……这个时候可以看到,小腿已经有肌肉了……现在成果嘛。……哎,小腿都粗成这样了……拉伸放松也没有用的……至于腹肌……真没练出来……但是体重上去了……原来不到
120斤
,现在130斤……感觉别人
练成肌肉男
都是神话,自己还是拜托不了瘦子...
在学校里,如何快速减肥
变成肌肉男
,身高180 体重200。求指点。
答:
需要
锻炼
啊,180的身高200
斤
如果是
肌肉男
也可以,但目前你肯定是偏胖的,建议有氧运动每天跑步最少3000米,不要太快慢跑就行,此外就是无氧运动了,每天做俯卧撑,我每天都是100个,一定要分组做,我是每组20个,仰卧起坐每天200,这个是练腹肌,我是每组50个,还有就是蛙跳我每天100个每组20个,引...
我一米七,一百
斤
,算瘦么?胳膊上
能练
出很结实的
肌肉
块么
答:
男生一米七,标准体重应该是63kg,一百
斤
算瘦了。胳膊上的
肌肉
如果要练,可以坚持做1,用哑铃做两臂夹紧抬起动作;2.俯卧撑;3.飞鸟。一般练一个月就有效果,练三个月可以很结实。
120斤
的
肌肉男
1.72的身高和160斤的胖子1.73的身高,谁力气大?
答:
160斤的胖子力气大,首先这个胖的话,是纯体脂,还是有肌肉的同时包裹着脂肪,这个区别你并不知道。可能别人不仅有肌肉,有脂肪,同时还是大骨架,这个条件要比你
120斤
的瘦子优越多了。还有120斤无论如何算不得
肌肉男
,或许是体脂低所以肌肉形状显形了。要知道肌肉的重量是要比脂肪重的,120斤的“胖子...
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