88问答网
所有问题
当前搜索:
12岁女生长高的方法
12岁
孩子快速
长高
攻略
答:
均衡饮食
12岁孩子正处于生长发育高峰,均衡饮食必不可少。
别挑食、偏食哦,新鲜蔬果、优质蛋白都得吃
。
像鱼、虾、肉、蛋/牛奶
这些都能提供丰富营养,助你孩子快快长高!
充足睡眠
学习压力大,但孩子还得保证充足睡眠,不熬夜。记住,夜间是生长激素分泌旺盛期,睡得好,长得高!♂️
多参加户外活动
多参加户外...
12岁女
身高160怎样
长高
答:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒
;2.
生活要有规律
,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.
注意自身保健,无病防病,有病早治
。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4...
让小孩子
长高的方法
答:
最好选择和孩子打篮球,因为在打篮球的时候经常会跳跃,有利于长高。如果女生不喜欢打篮球的,家长可以带她们去打羽毛球。保证
充足睡眠
如果家长发现小孩在睡觉的时候有蹬脚,说明了能在长高。千万不能够让小孩熬夜。抓住生长快速时期正常情况下,小孩是女生的话,大概在12岁左右长高长得最快,而男孩子会在十四岁...
12岁女孩
怎样
长高
?
答:
我也才13
岁
我都嫌弃自己太矮了 我查了很多资料 下面是我总结出来的 1.跳绳有助于
长高
,3天跳2次,每次30到100分钟(最好在下午3点到晚上8点跳)2.睡眠时间,每天睡8个小时,再晚也要在11点钟之前 3.多喝牛奶,早上起床喝一次,睡觉前喝一次 祝你长高成功 我也要加油 ...
我是
女生
,
12岁
,五年级,才130,怎样
长高
,成大长腿
答:
多睡,不是要你睡懒觉,成天躺床上,而是晚上早点睡,早上整点起,中午睡午觉哦 多运动,不是叫你去跑步,举重,而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳,要有针对性才可以哟 另外肌肉不要太紧绷,拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的 一般能超过妈妈的身高,
女孩子的
话 ...
我是
女生
,
12岁
半,可身高只有1.41米,我怎样才能
长高
?
答:
12岁
正处青春期,身高1.41正常的.只要坚持体育锻炼,补充足够的营养元素,
长高
不是梦想,当然,也有先天的基因所决定,如果父母的身高都高的话,(1.70米左右)正常情况下,你的身高不会低过父母中个矮的,但可能高过父母中个高的.祝你茁壮成长..呵呵!加油!坚持不懈的锻炼. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
12岁女孩
怎么快速
长高
答:
12岁
的年纪正是快速
长高的
时间段,促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是
身高增长的
催化剂。特定的...
12岁女孩
吃什么能
长个子
答:
1。如果要
增高
,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳,骨骼似乎和植物很...
我(
女生
)
12岁
了,可是身高才1.38米。要如何
增高
呢。请各位热心人士帮帮忙...
答:
身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的
生长高
峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,
女生
月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
12岁女生长个子的最快方法
十二周岁的女生如何快速长高
怎样才能长高12-15岁女
12岁女孩生长缓慢怎么办
十二岁女孩吃什么有助于长高
生长激素多少钱一针
女孩子什么时候不长个子了
16岁女生长高的方法
12岁女孩长高的方法