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100种营养食谱
老人家吃什么
食谱
答:
老年人吃的
营养菜谱
对象:60岁男性,轻体力劳动者。 以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。 午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(猪肉25克、绿豆芽
100
克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油...
宝宝6
个
月精选
食谱
答:
香甜胡萝卜羹、南瓜汁、番茄汁、油菜泥,这些食谱都是适合6
个
月宝宝的
营养食谱
,让宝宝健康成长。凌香甜胡萝卜羹香甜胡萝卜羹含有多种维生素,漂亮的颜色和香甜的味道,既适合作为辅食给小宝宝食用,也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养,可谓老少咸宜。南瓜汁南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素...
甜汤
食谱100种
做法大全
答:
家常甜汤的做法:百合莲子红豆糖水:1、红豆提前用水浸泡三
个
小时左右;2、陈皮用温水泡浸至软,然后用小刀刮去陈皮里面白色的衣(白衣比较苦),再切成细细的小丝;3、把泡好的红豆、莲子和陈皮丝放入锅中,倒入适量的清水;4、盖好锅盖,大火烧开,然后转小火慢慢熬制大概1~1个半小时;5、放入洗...
四季有哪些健康
营养食谱
?
答:
给孩子的四季
营养食谱
一年四季,气候的变化和幼儿生长发育活动量的情况有别,因此四季食谱也有所不同: 春季: 幼儿从室内转移到室外,活动增加,这时幼儿的需钙量也较多。食谱安排就要含钙丰富的食物,如肉骨头黄豆汤、紫菜虾皮汤、海带、牛奶等。而且必须使幼儿得到足够热量和优质蛋白以满足幼儿生长发育和活动的需要。
一日三餐
健康食谱
答:
第一 早餐是一天饮食当中非常重要的一餐,因为需要迎接一天的工作和学习,所以早餐就需要保证一天的
营养
需求。儿童在早餐当中可以选择水煮鸡蛋或全麦面包,既能够补充优质的蛋白质,维持身体的正常发育,减少感冒的发病,而且也是看起来比较清淡,又能够补充体力。早餐是一天饮食当中非常重要的一餐,因为...
推荐八款营养
健康食谱
答:
在忙碌的生活中,找到既健康又美味的
食谱
并非易事。本文将为你推荐八道
营养健康
、简单易行的食谱,让你的用餐时间充满美味与健康!烤制三文鱼配藜麦沙拉 三文鱼含有丰富的 Omega-3 脂肪酸,对心脏和大脑健康至关重要。藜麦是一种无麸质谷物,富含蛋白质和纤维。将三文鱼烤制至金黄色,搭配上藜麦沙拉,淋...
养生
食谱
有哪些?
答:
食用功效:有清热除烦,利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、
营养
不良性水肿等病症。4.枸杞山药汤 药膳配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法:将猪腰剖开,切去白膜,清水冲洗,除去尿味。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,...
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