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100g番茄的营养成分表
西红柿
含什么维生素
答:
每100克番茄的营养成分能量11千卡
,
维生素A63微克,维生素B0.06毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克
,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,胡萝卜素375微克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克。西红柿是维生素C的天然食物来源,每天...
番茄营养
价值
答:
1、营养成分上,番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分,
每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug,镁12mg、磷22mg
,此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。2、美容护肤。番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性,除了其中所含有的维生素C有抗氧化作用...
一个
番茄
里面含有多少
g
维生素C
答:
每100克番茄有维生素C约14毫克
。另外,含营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,维生素E0.42毫克,钙4毫克。
西红柿
含有哪些维生素
答:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素
。
每100克番茄的营养成分能量11千卡
,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,
碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克
,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克...
每
100
克
西红柿
含有哪些
营养成分
?
答:
维生素C含量高达14毫克
,抗氧化的维生素E则有0.42毫克,钙质4毫克,磷24毫克,钾179毫克,以及9.7毫克的钠和2.5微克的碘,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克,这些元素共同构建了它的全面营养结构。番茄的体内隐藏着多种神奇成分,如"
番茄素"、苹果酸、柠檬酸和糖类
,...
西红柿
有哪些
营养成分
?
答:
营养成分
:每
100
克含蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,磷22毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.25毫克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.03毫克,尼克酸0.6毫克,抗坏血酸11毫克。此外,还含有维生素P、
番茄
j素、谷胱甘肽、苹果酸、柠檬酸等。本品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有...
番茄的营养成分
是什么
答:
番茄
果实不但外观性好,可以观赏,而且
营养
丰富,具有特殊风味。据测定,每
100
克新鲜的番茄果实含水分94克左右、碳水化合物3克左右、蛋白质1克、维生素C20~30毫克,以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂。番茄维生素C的含量,高于苹果、西瓜等水果,经常食用可以满足...
吃
西红柿
到底会不会发胖呢?怎么吃西红柿可以减肥?
答:
热量:19大卡/100g营养成分:每100克含碳水化合物4克,脂肪0.20克,蛋白质0.90克、纤维素0.50克,维生素A92微克,维生素C19毫克,维生素E0.57毫克,胡萝卜素550微克等。2、吃西红柿会发胖吗吃西红柿不会发胖。西红柿本身热量及脂肪含量低,
且含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素及膳食纤维
,番茄...
西红柿的营养
价值
答:
西红柿营养
丰富,含有维生素、纤维素和胡萝卜素,能降低血液胆固醇,促进骨骼的生长发育,调理肠胃,滋养肌肤。西红柿含有
番茄
红素,可以抑制细菌。西红柿中的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助肠胃消化。西红柿中含有维生素A原,在体内转化为维生素A,可以促进骨骼生长,预防佝偻病和夜盲症。西红柿具有独特的抗氧化能力...
小
番茄
钠含量
答:
9.7毫克。圣女果也就是小西红柿每
100
克
番茄的营养成分
:钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,由此可以看出,点的很含量很低,几乎不可以忽略不计。
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