介绍健康瘦身方法 (高分悬赏)答:长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等...
身体状况下降,救命啊答:三年前我每天做1000个左右俯卧撑,也可以跑10公里,扣篮也行,短跑100米也是11、2秒,一天也就是10个小时左右的运动量,倒还不觉得累。自从搞了IT,每天午饭当早餐,半夜不睡觉,早上... 三年前我每天做1000个左右俯卧撑,也可以跑10公里,扣篮也行,短跑100米也是11、2秒,一天也就是10个小时左右的运动量,倒还不觉得...