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100克千张有多少热量
千张
和米饭的
热量
谁高
答:
1. 千张的热量高于米饭:100克的千张热量约为1096千焦
,而100克米饭的热量约为486千焦。2. 千张的营养价值:千张,也称作豆腐皮或百叶,是一种豆制品,主要由黄豆制成。尽管热量较高,但它含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、钾、磷等多种营养物质,适量食用有助于补充身体...
千张
包的
热量
是
多少
?
答:
千张包的热量(以100克可食部分计)是303大卡(1267千焦)
,单位热量较高。每100克千张包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。参考资料:更多千张包信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qianzhangbao ...
千张
的蛋白质含量高还是碳水化合物含量高?
答:
结论明确:千张主要成分是蛋白质。它富含蛋白质,每
100克
含有24.5克蛋白质,脂肪含量为16克,而碳水化合物含量相对较低,只有5克。
千张热量
大约为262
大卡
,每张约75克,热量约为197大卡,相当于一碗半米饭的能量。作为豆制品,千张主要由植物蛋白构成,热量较高,因此不建议过量食用。千张,也称为百叶...
千张
的
热量
答:
每100克千张含有262大卡热量
。千张也称为百叶、千浆皮子、百页、豆腐皮,属于豆腐皮传统豆制品,形薄如纸,色黄白,烹饪方法多样,可凉拌,可清炒,可煮食。千张在不同地方叫法不同,江苏地区称为百叶,北方地区称干豆腐,赣、皖地区称为千张,湖南岳阳称千浆皮子。千张的营养成分包括热量、碳水化合物...
千张
和粉丝哪个
热量
低
答:
千张和粉丝比
千张热量
更低。粉丝的热量大概是每100克338
大卡
。每
100克千张
之中含有260大卡的热量。千张是日常比较常见一种豆制品,
还有多
种维生素和矿物质,热量也比较低,可以作为减肥时期的食物摄入。
千张
烧肉的
热量
是
多少
?
答:
千张烧肉的
热量
(以100克可食部分计)是432
大卡
(1807千焦),单位热量较高。每
100克千张
烧肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%。参考资料:更多千张烧肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qianzhangshaorou ...
100克千张有多少
答:
您要问的是
100克千张有多少热量
吗?262kcal。根据查询薄荷健康得知,100g千张热量为262kcal,营养成分为蛋白质24.5g,脂肪16g,碳水化合物5.5g。千张的别名又叫做干豆腐、豆腐皮、百叶等,因为地区不同,所以叫法不同,但是它们都是指的同一种食物,千张的叫法通常见于江西、安微、湖北等地。
千张的
热量千张
的
热量多少
答:
每
100克千张
之中含有260
大卡
以上的
热量
,这些热量摄入体内容易转变成脂肪,容易导致肥胖。2、而且千张之中的嘌呤含量比较高,所以不建议吃的特别
多
,不然有可能会升高体内的尿酸含量,容易导致高尿酸血症,甚至引发痛风。除此之外,千张之中的大豆异黄酮含量比较充分,能够稳定身体内的激素水平。
千张
是豆腐皮吗
答:
千张是豆腐皮。千张的热量比较高,每
100克千张
之中含有260
大卡
以上的热量。很多人会以豆制品低热量的印象来判断千张属于低热量食品,大错特错。
千张热量
比米饭还高,原因在于千张属于精制豆制品,而制作千张的黄豆是热量最高的豆制品,单位质量的千张是黄豆脂肪和蛋白质的精华,自然热量低不了。另外真正让...
减肥可以吃
千张
吗
答:
夏季来临,控制体重成为许多人的当务之急。适宜的锻炼搭配合理的饮食是塑造理想身形的关键。在众多食材中,
千张
作为凉拌菜的常用配料,被误认为有助于减肥,实则每
100克
含有262
大卡热量
,相当于半碗大米饭。因此,在夏季想要减肥的朋友应适量食用千张。芝麻酱因其醇厚的口感广受欢迎,但每100克高达630大卡...
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