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1点睡9点起算熬夜吗

每天晚上一两点睡觉睡到早上10点左右 算熬夜么答：仍然算，因为在晚上11点至凌晨1点是人的身体的保肝保心的最佳时机，失去了，影响人的身体健康和新陈代谢，长期以往就不好了。白天再多的补睡，是不符合正常规律的，所以一定要改掉熬夜的毛病。Ok 我们一起努力，我今天也熬夜了。已经深受其害了。我现在逐步再改了。我们都要改正。

怎么算熬夜?我每天凌晨一1点睡觉,早上9点起床,睡眠8个小时算熬夜吗?答：熬夜的定义是夜晚不睡觉，称为熬夜，他与睡眠时间的长短没有关系，比如说晚上一晚上不睡，白天你睡一天，他也叫熬夜

凌晨一两点睡觉,睡足八小时算不算熬夜答：2、同样总是凌晨2点睡，但你有条件保持上午10时才起床，且白天不犯困，这属于睡眠时相对延迟，不算熬夜。如果想改变这种状态，建议咨询医生，考虑用专业疗法调节生物钟。

晚上1点睡9点起算熬夜吗答：晚上11点之后睡就该算熬夜了吧，就算你白天睡再多也补不回来的，看下人体工作时间表一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段...

晚上几点开始算熬夜答：晚间11到凌晨1点，是肝的排毒时间，此时需要熟睡，排毒的效果更好，凌晨1到3点，胆的排毒时间，凌晨3到5点，是肺的排毒时间；凌晨5到7点，大肠的排毒时间，这个时候应该起床上厕所排便，凌晨7到9点，是小肠大量吸收营养的时段，应该按时吃早餐，补充营养；长期熬夜会对身体带来很多的损伤，使身体的神经...

凌晨一两点睡,十二点起床算熬夜吗?答：不管你睡了多久,凌晨1点睡的就算熬夜。每天要保证6到8个小时的睡眠，才能够不影响正常的生活工作。熬夜容易出现转氨酶轻度升高，建议注意休息，不要熬夜，生活规律，过一段时间复查肝功、肝脾胆囊超声。

每天凌晨1-2点睡觉,算熬夜吗?可以讲讲为什么吗?答：比如，你今晚12点睡，晚一点睡后晚两点睡，这就是睡眠不规律，属于熬夜，你每晚一点睡，早上六点起床，每天才睡不到五个小时，这就属于睡眠剥夺，也算熬夜。如果你是凌晨一点睡觉，但白天八点起床，并且每天都很按照这个时间作息，那这就不算熬夜，顶多只能说是晚睡，这个对身体是没有什么危害的。到...

所谓的“熬夜”,一般是指几点到几点···答：晚上11点后不睡觉就算熬夜了。晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。半夜至凌晨...

几点才算熬夜 终于有标准答案了答：…由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7-8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起，这些都不叫熬夜。所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，...

什么时候睡觉算熬夜,我晚上从2点睡到9点算不算熬夜?答：熬夜，就是晚上十一点后睡觉就算熬夜了。一天二十四小时十二个时辰，每个时辰分别对应两个小时。对应表如下表 23点到凌晨一点对应子时，子时属水。对应胆，这个时间段不休息就会影响胆汁分泌，有可能会得胆结石。1点到3点是丑时，属土，对应肝脏，肝脏不好的人往往会在这个时间段睡不着。如果经常在...

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