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1分钟跳绳230什么水平
国家
一分钟跳绳
标准
答:
1. 成年人一分钟跳绳200下为合格标准
。2. 8-10岁儿童一分钟跳绳160下为及格标准。3. 11-12岁儿童一分钟跳绳140下为及格标准。4. 13-14岁儿童一分钟跳绳120下为及格标准。5. 15-16岁儿童一分钟跳绳100下为及格标准。6. 17-18岁儿童一分钟跳绳80下为及格标准。7. 19-28岁成年人一分钟跳绳150...
小学
跳绳一分钟
标准
答:
小学
跳绳一分钟
标准如下:1、对于一年级学生,一般一分钟能跳17-18个就算优秀,20-24个算良好,14-17个算及格,9-13个算达标,跳10-19个算中流
水平
,8-10个算下游水平,7个以下算不及格。2、对于二年级学生,一分钟能跳25-28个就算优秀,29-39个算良好,30-39个算及格,25-30个算达标,跳2...
...
跳绳
每
分钟230
个左右,立定跳远2.62.算怎样
一
个
水平
?
答:
呵呵,
算超人水平了
。中考男子跳绳180左右满分,立定跳远2.45米满分。孩子,有体育天赋。不过处于发育阶段,一定要注意适量。
...50米7.8秒,1000米3分40 单摇
跳绳1分230
个 1米74,,121斤
答:
你的体质相当不错了
,至少比我好得多 每天锻炼30俯卧撑和80仰卧起坐中规中矩 祝你身体健康,成绩向上
一分钟跳绳
最多能跳多少下
答:
协调性好的人
一分钟
可以跳200多下,但是是极少数的人,大部分的人最多也就170下左右。
跳绳
是一项简单易行的大众健身运动,一根绳,随时随地能跳起来。在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来,配合双手的摆动,锻炼到手臂、臀部以及腿部的肌肉,和同伴一起练习也能增加趣味性和动力,听着音乐跳可打破枯燥...
跳绳
最好
什么
时候跳和跳多少下
答:
可以
跳绳
每
分钟
至少140个,跳绳时尽量是前脚掌着地。不用跳太高,稍稍离开地面让绳子过去就可以了!头一次跳10分钟,之后每天加2到5分钟,最后
一
个半小时内至少跳12000个,中间可以少喝点水。我一个月至少跳折一根,前后一共跳折10根!根据我的经验它对腰部以下有非常好的作用。但对上身不太明显。上...
一分钟跳绳
多少能拿冠军
答:
180左右
一分钟跳绳
多少下算好成绩
答:
现在记不清了,反正就是两倍左右。其实具体是120+还是130+也记不清了,因为到了初一就是跳2分钟的了,就变成了二百多,具体二百多少还是记不清了。所以各种数据都是不确定的,但一定是至少的数字。双飞一分钟120个那是保底的。也就是说,单飞
一分钟230
个那也是保底数据。
正常人
一分钟跳绳
最多可以跳多少下?
答:
身体素质比较好的人
一分钟
可以跳二百多下,一般的成年人可以坚持到一百七十左右,而缺乏运动度的人大概只能做到一百个。但是这个会随着身体的运动变化的,所以要是刚开始不能跳太多的话,不要气馁哦!
小学生
一分钟跳绳
标准是多少?求教!!!
答:
一
、二年级30个及格,140个100分;三、四年级40个及格,160个100分;五、六年级45个及格,160个100分。
跳绳
是一项全身性运动,上肢、下肢、躯干需很好地协调才能完成动作,同时全身关节、肌肉、韧带等也都参与其中。它不仅可有效增加踝、膝关节韧带的力量及下肢肌肉力量,还能保证上下肢肌肉的协调发展及...
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