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黑豆的十大功效
黑豆有
哪些
功效
和
作用
答:
黑豆功效:
1、预防动脉血管硬化:黑豆是高品质的植物蛋白
,易于人体消化吸收。黑豆可促进血液中胆固醇的代谢。2、
抗老防衰
:黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,这些成份具有抗氧化能力。3、
预防便秘
:黑豆中有5%的粗纤维及寡醣,它们不但帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘;而寡醣有利于双...
黑豆的好处
有哪些?
答:
1、黑豆具有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化的作用
。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,还有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。2、
黑豆中卵磷脂含量高
,其中的不饱和脂肪酸在人体内也能转化成卵磷脂,它是形成脑神经的主要成分,其所含的钙、磷、铁等矿物...
黑豆的功效
是什么
答:
1、补血养肾
,中医认为黑色属水,水走肾,黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血,肾脏得到滋养,身体的气血也会足。经常吃黑豆能够
帮助补肾
,缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。 2、
降低胆固醇
,黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用,能有效预防中老年人动脉粥样硬...
黑豆有什么功效
?
答:
黑豆性平、味甘;归脾、肾经;
具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用
;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,
乌发
黑发以及延年益寿的功能。食疗功能 1、
治肾虚消渴
炒黑豆,天花粉各等分,研...
黑豆的功效
是什么?
答:
回答:您好:
黑豆的
养身
作用
黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆...
黑豆的功效
有什么
答:
⑷预防便秘
:黑豆能够帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排除,能改善便秘。⑸健脑益智:黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,卵磷脂是形成脑神经的主要成份,其所含的矿物质中钙、磷皆有
防止大脑老化
迟钝、健脑益智的作用。⑹
美容护发
:黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为
养颜美容
所需之营养成分,...
黑豆的功效
与
作用
及食用方法
答:
一、黑豆的功效与作用 1、黑豆的作用
1.1、高蛋白低热量
:黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十,相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富,特别是人体必须的八种氨基酸含量,较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。。对老年人而言,能软化血管、滋润皮肤延缓衰老...
黑豆有
哪些功效
黑豆的功效作用
介绍
答:
1、降低胆固醇
黑豆含有19%的油脂,其中不饱和脂肪酸80%,吸收率高达95%以上,既能满足人体对脂肪的需求,还能降低血液中的胆固醇。而且黑豆本身不含胆固醇,只含一种植物固醇,具有抑制人体胆固醇的吸收,降低血液中胆固醇含量的作用。2、提升免疫力 黑豆的蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍、...
黑豆的功效
有哪些
答:
1、滋阴补肾:黑豆属于一种比较常见的食物,黑豆的营养价值比较高,在吃了之后还能起到滋补肾脏的作用,对于不良生活习惯和饮食习惯引起的肾阴虚有很好效果,能有效改善腰膝酸软和身体出汗以及性功能低下等。
2、清热解毒
:黑豆它具有一定的药用价值,对于吃了不卫生食物或者是过期的食物后引起的食物中毒有...
黑豆的功效
与
作用
答:
2、黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycine max(L.)merr.)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇
的作用
;
黑豆功效
:清热解毒、补血养肾、抗老防衰。
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