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鸡腿蛋白质含量多少
鸡腿蛋白质含量
答:
一个鸡腿蛋白质含量约为60g
,鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚韧,滋味鲜美,不过鸡腿皮含有较多的脂肪,一起食用的话热量会比较高。鸡腿煮多久才熟 鸡腿是鸡身上比较难熟的部位,因此煮的时候时间要长一点,一般20分钟左右就可以了,不过在鸡腿上划几个口可以缩短烹煮时间。做炸...
一个
鸡腿多少蛋白质
答:
常见的一个200克的鸡腿蛋白质含量为40克左右
,蛋白质,是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。蛋白质 蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。
鸡腿
的肉有
多少
克?
答:
一个鸡腿含蛋白质60克左右
。每100克鸡腿(带骨头),含蛋白质26.8克,而一个鸡腿的重量大概是200-250克(带骨头),所以一个鸡腿所含蛋白质含量是53.6-67克。鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁含量最多的一部分。鸡腿...
一个
鸡腿
的
蛋白质含量
有
多少
克?
答:
一个鸡腿含蛋白质60克左右
。每100克鸡腿(带骨头),含蛋白质26.8克,而一个鸡腿的重量大概是200-250克(带骨头),所以一个鸡腿所含蛋白质含量是53.6-67克。鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。...
沙县一个
鸡腿多少蛋白质
答:
蛋白质常见的一个200克的鸡腿蛋白质含量为40克左右
,蛋白质,是组成人体一切细胞、组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。蛋白质约占人体全部质量的百分之18,最重要的还是其与生命现象有关。鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的...
鸡腿
肉和鸡胸肉的
蛋白质含量
相差得多吗?
答:
100g
鸡腿
(包括鸡骨头),含
蛋白质
20.2g、脂肪7.2g。100g鸡胸脯肉,含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。鸡胸肉里面含有的蛋白质比鸡腿肉更多,且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收。在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分,人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。
鸡腿
上有鸡皮,所以导致鸡腿的脂肪
含量
比...
鸡腿
、鸡翅、鸡脖,鸡身上最值得吃的肉是哪一块?
答:
鸡腿
的
蛋白质含量
为每100g鸡腿中20.2g,100克鸡腿中脂肪的含量为9g。鸡翅中蛋白质是低于鸡腿的每100g中有18g,而且脂肪含量100g中含有16g,相当于两个鸡腿脂肪的含量,这就是鸡翅吃起来比鸡腿香的原因。鸡脖中的蛋白质含量100g中含有17.5g,脂肪含量也是相当高的100g中含有8.8g。鸡爪中蛋白质100g...
90克
鸡腿
含有
多少蛋白质
答:
90克
鸡腿
含有的
蛋白质
一般为24.12g。每100克的鸡腿所含营养素热量为214.00大卡;碳水化合物为0克;脂肪为11.06克;蛋白质为26.8克;纤维素是0克。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的
含量
颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪...
100克
鸡腿
的热量是
多少
卡
答:
1.每次摄入
量
不宜过多,建议每次100~150克为宜。2.摄入
鸡腿
时,应注意搭配搭配,搭配各种蔬菜,可以更加均衡营养摄入。3.多吃新鲜鸡腿,少吃熟食鸡腿,以减少摄入的不必要的油脂和热量。4.运动后一定要补充鸡腿,可以有效提供
蛋白质
,促进肌肉的生长和发育。总之,100克鸡腿的热量是214卡,它富含蛋白...
一个去皮
鸡腿
大概
多少蛋白质
答:
一个去皮
鸡腿
的
蛋白质含量
大约为40克左右。每100克去皮鸡腿中蛋白质的含量大约为20.2克左右,而一个鸡腿大约为200克,所以一个去皮鸡腿大概有40克左右的优质蛋白质。鸡腿的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。而且鸡腿的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性...
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