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鱼的功效和营养价值
草鱼的
营养价值
及
功效与
作用
答:
草鱼的
营养价值
有哪些?
功效
有哪些?草鱼又名鲩鱼、混子、草鲩、草包鱼、草根鱼、草青、白鲩。草鱼,鱼纲,鲤科,它与青鱼是比较相近的鱼种,体色则近于鲫鱼的体色,有灰白,草黄和金黄等色。草鱼与青鱼,鳙鱼,鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食,故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色...
鱼都
有什么营养价值
呢?
答:
鱼类具丰富
营养价值
鱼类的
蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoic acid,二十碳五烯酸)及DHA(Decosahexanoid acid,二十二碳六烯酸)。...
青鱼
的功效与
作用
答:
青鱼中富含的维生素a含量非常丰富,对于青少年时期的儿童,适当的吃一些对眼睛的发育可以起到非常好的效果,缓解眼睛压力,预防近视等。以上就是为大家介绍青鱼
的功效和
作用,它作为一种
鱼类
食物,吃起来不仅仅肉质鲜嫩,而且功效和作用也非常全面。扩展阅读: 青鱼 青鱼的
营养价值
...
鱼肉的
营养价值
答:
鱼的营养价值
及
功效
主要体现在以下几方面:一, 鱼肉:富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等,味道较腥,如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻,如大...
海鱼的
营养价值及功效
答:
尤其是鱼子中含有极丰富的维生素B1(1.5毫克/100克)和维生素B2(0.5-2毫克/100克),是一种
营养价值
很高的保健食品。
功效
1、益智抗衰老:海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质,对补铁有益,鱼含钙多,多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂,在一定程度上可增加智力,控制脑细胞的...
鲈鱼的
营养价值及功效
有哪些?
答:
鲈鱼的
营养价值及功效
是:1.鲈鱼对人体有良好的滋补
作用
,有补五脏、益肝脾、健胃补气、主安胎、治水气、强筋骨、以及化痰止咳之功效,对肝肾不足者有很好的补益作用。2.鲈鱼自身含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、VA、VB1、VB2和烟酸等成分。食用鲈鱼可补脑,尤其对儿童成长期的脑部发育有很大帮助;...
鱼肉的
营养价值与功效
答:
鱼肉食物味道鲜美、
营养 价值
高,而且具有很多防治 疾病
的功效
,那你知道鱼肉有什么
营养价值与
功效吗?下面将由我告诉大家鱼肉的营养价值与功效,仅供大家参考! 鱼肉的营养价值 1.鱼肉。鱼肉具有营养丰富、口感好和易于 消化 吸收等优点。研究发现,鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、...
鱼的营养价值
及
功效
答:
鱼的营养价值
及
功效
主要体现在以下几方面:一,鱼肉:富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐,以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分,暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等,味道较腥,如金枪鱼、沙丁鱼等;白色肉腥味较轻,如大...
跳跳鱼的
营养价值与功效
答:
跳跳鱼的
营养价值
与
功效
跳跳鱼的营养价值与功效,跳跳鱼是比较特别的一种鱼类食物,它吃起来味道比较鲜美,营养价值高,吃法多样,深受人们喜欢,很多人都喜欢吃跳跳鱼,下面就来了解一下跳跳鱼的营养价值与功效。跳跳鱼的营养价值与功效1 1、跳跳鱼的营养价值 跳跳鱼是一种营养丰富的水产鱼类,这种
鱼的
...
马鲛
鱼有什么功效与价值
?
答:
马鲛鱼,也被称为鲭鱼或马鲛,是一种在全球范围内广泛分布的鱼类,尤其在热带和亚热带海域中较为常见。这种鱼以其美味的肉质和丰富的
营养价值
而受到人们的喜爱。以下是马鲛
鱼的
一些主要
功效和
价值:高蛋白、低脂肪:马鲛鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,对于需要控制体重或者保持健康饮食的人来说是很好的...
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