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高考期间的食谱
高考
考生
食谱
推荐
答:
高考考生食谱推荐如下:
1、早餐:红薯粥、鲜肉烧卖。上午点心:酸奶、全麦面包。午餐:糖醋小排、蘑菇炒青菜、白菜豆腐汤
。下午点心:白煮蛋、香蕉。晚餐:红烧带鱼、海带肉丝、上汤西兰花。夜宵:鱼肉小馄饨。2、
早餐:牛奶煮鸡蛋、面包、一片火腿
。午餐:凉拌莴笋、蘑菇豆腐、萝卜小排汤、米饭。晚餐:葱...
高考期间
一日三餐
食谱
高考期间怎么吃一日三餐
答:
1、早餐:牛奶、三明治、鸡蛋;午餐:红豆饭、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、凉拌黄瓜
。2、早餐:牛奶、全麦面包、苹果;午餐:米饭、红烧鱼、清炒上海青、紫菜虾皮汤;晚餐:冬瓜玉米排骨汤、米饭、山药炒木耳。3、早餐:鸡蛋、煎饺、小米粥;中餐:香菇菜心、鲫鱼豆腐汤、米饭、...
高考
一日三餐吃什么好 高考一日三餐
食谱
推荐
答:
高考一日三餐可以参照以下食谱搭配:
1、早餐:杂粮馒头、酸奶、苹果;午餐:肉丝炒莴苣、米饭、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、清炒西兰花、黄瓜木耳
。2、早餐:鲜肉小包、牛奶、圣女果;午餐:米饭、排骨冬瓜汤、肉末茄子;晚餐:杂粮粥、海米菜叶汤、焖茄子。3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量;午餐:杂粮饭、...
高考
学生营养
食谱
答:
高考学生营养食谱推荐:
推荐一、冬瓜酿肉
所需食材:冬瓜,猪肉,生姜,葱,盐,生抽,料酒,白胡椒粉;菜谱做法:1、冬瓜削去外皮,给它切成大一点的片状,不需要切太薄,稍微厚一点口感会更好;2、猪肉剁成细腻的肉泥,肥瘦程度按照自己喜欢就可以了,把肉泥放入大碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、生抽...
高考食谱
安排
答:
高考食谱安排如下:
早餐:1、面包:可搭配鸡蛋、培根、香肠等,为身体提供充足的能量。2、杂粮粥:可选糙米粥、玉米粥、黑米粥等
,搭配少量的小米、红枣等,具有丰富营养,易消化吸收。3、牛奶:富含优质蛋白质及有益微量元素,可与面包、麦片等搭配食用。午餐:1、鸡肉饭:低脂肪高蛋白,易消化,含有...
高考
生
食谱
一周食谱
答:
高考生周一到周日的食谱如下:一、周一 1、早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子
面包
或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等,再加几片黄瓜片、番茄片。2、中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。3、晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜...
高考
三餐
食谱
推荐 高考一日三餐食谱推荐
答:
高考三餐食谱推荐:1、早餐:杂粮馒头、豆浆、黄瓜;午餐:米饭、清蒸鲈鱼、西红柿鸡蛋汤;晚餐:绿豆粥、虾皮冬瓜、黄瓜木耳。2、早餐:馄饨、牛奶、圣女果;午餐:米饭、肉末茄子、排骨海带汤;晚餐:杂粮粥、木须肉、焖茄子。
3、早餐:鸡蛋、杂粮粥、水果适量
;午餐:杂粮饭、三色虾仁、冬瓜豆腐汤;晚餐:...
高考
生一日三餐
食谱
推荐 高考生吃什么比较好
答:
高考
生推荐午餐
食谱
: 1、主菜:海带肉丝 副菜:素什锦 2、主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝 3、主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁 4、主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇 5、主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗 6、主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜 7、主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆 高考生推荐晚餐...
高考
三餐营养
食谱
大全
答:
高考三餐营养食谱如下:一、早餐 方案1:杂粮粥(米+豆类品)、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案2、鸡蛋挂面(鸡蛋、面条、青菜)、酸奶、苹果。方案3、炒米粉(米粉、瘦肉、豆芽)、牛奶或豆浆、香蕉。方案4、豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。方案5:全麦
面包
片、...
高考食谱
及做法
答:
高考食谱
大全及做法 高考食谱大全及做法一:番茄桂鱼浓汤 原料:桂鱼,番茄,蘑菇 配料:番茄酱,胡椒粉,料酒,盐,生粉,鸡精,姜,葱 做法 1、把桂鱼清洗干净,沥干水,然后去刺,斜切成薄片,再加入盐、料酒、胡椒粉、鸡精和生粉,再加入少许水拌匀,放置一边腌制,把鱼骨切段,番茄去皮切块,蘑...
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