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高危骨质疏松健康干预措施
保护骨骼
健康
防治
骨质疏松
高招
答:
3、三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca
),促进骨形成(活性Vit D),骨肽片等
药物治疗
,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术,实行坚强内固定,早期活动,体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失,提高免疫功能及整体素质等综合治疗。
老年人做好哪些事,可以让
骨质疏松
远离你?
答:
一、老年人想要避免骨质疏松,
应多锻炼
,锻炼可以让骨密度提高,使骨骼更加强壮。另外,经常锻炼的人骨关节周围的肌肉也更加有力,骨骼更加坚固,从而能有效的预防骨质疏松的问题。二、骨质疏松的高危人群或存在一些疾病影响骨骼物质代谢的老年人,最好是每年
定期的进行骨密度检查,定期进行骨密度检查
,能够及...
骨质疏松
的最佳治疗方法有哪些?
答:
骨质疏松的最佳治疗方法有:
1、钙剂 充足的钙摄入可帮助获得理想骨量峰值,减缓骨丢失,维护骨骼健康
。成人每日钙推荐摄入量为800mg,50岁及以上人群,每日钙推荐摄入量为1000~1200mg。
提倡尽可能通过膳食补钙
,当饮食中钙摄入不足时,给予补充钙剂。调查显示,我国居民每日膳食摄入钙为400mg,可每天再补充...
骨质疏松
有什么症状表现怎么治疗
答:
2.补充钙剂和维生素D:钙是维持骨骼健康的关键元素
,维生素D则有助于钙的吸收和利用。建议每日摄入足够的钙和维生素D,或根据医生建议补充相关制剂。3.
物理治疗
:对于因骨质疏松引起的疼痛,可采用物理治疗方法如热敷、按摩等缓解症状。4. 生活方式调整:保持均衡饮食,增加户外活动,晒太阳以促进维生素D...
骨质疏松
的预防
措施
都有哪些
答:
⑤均衡饮食多运动。积极锻炼身体,维持适当的有氧运动。如散步,登山,步行,游泳等。避免过度吸烟,饮酒,避免过多的摄入浓茶,咖啡,碳酸饮料,合理膳食,避免摄入太多甜食。⑥定期检测骨密度。对于
骨质疏松
的
高危
人群,如果存在过于消瘦,绝经较早,嗜好烟酒,患有内分泌疾病的人,要早期防治,定期检测骨...
骨质疏松
怎么预房?
答:
预防
骨质疏松
方法:1.加强营养、均衡饮食,平时要多吃富含钙的食物。比如:鱼、虾、牛奶乳制品、豆类等等。2.要有充足的日照,多晒太阳,促进体内的维生素D的合成。3.要有规律的户外运动。第四是要戒除一些不良的习惯。要戒烟、限酒、避免过量地饮用咖啡及碳酸饮料,成年人每天需要的元素钙需要800毫克...
得了
骨质疏松
症怎么办?
答:
调整生活方式:富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食;注意适当户外运动;避免嗜烟、酗酒;慎用影响骨代谢的药物;采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括
钙剂
和维生素D。
药物治疗
包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物。必须在医师的指导下应用。 七、骨质疏松症高危人群的自我检测。 提示:高危...
骨质疏松
的三级预防分别指什么?
答:
骨质疏松症的预防可以分为一级、二级和
三级预防
,其中三级预防是指对那些有退行性骨质疏松症的患者积极的进行抑制骨的吸收、促进骨质形成的
药物治疗
,比如活性维生素D,还应该加强预防摔倒、预防颠簸等措施。对中老年出现骨折的患者应该积极进行手术治疗,进行坚固强力的内固定,术后早期活动,给予进行体育疗法...
原发性
骨质疏松
症的治疗,2019版基层诊疗指南这样说
答:
1.调整生活方式 :保持 健康 的生活方式,包括加强营养,均衡膳食;规律运动,防止跌倒;充足日照;戒烟、限酒;避免过量饮用咖啡及碳酸饮料;尽量避免或少用影响骨代谢的药物。 2.骨 健康 基本补充剂 :补充钙和维生素D为骨质疏松症预防和治疗的基本措施。 (1)
钙剂
:任何类型骨质疏松均应补充适量钙剂,使元素钙的总摄入量...
预防
骨质疏松
的方法有哪些?
答:
一旦发生
骨质疏松
,采用目前的治疗方法均不能将其逆转,因此,预防比治疗更重要。预防一般包括运动、营养、药物几方面,具体
措施
如下:1.提高骨峰值量。自儿童期开始注意合理的营养,特别应补充足够的钙。青春期内应摄入1000毫克/日以上;适当的运动对骨骼发育及骨量增加很有利,多户外活动还可增加体内...
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