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骨质疏松吃什么补钙
中老年人
骨质疏松吃什么
钙片好?中老年钙片排行榜2018
答:
3、Ostelin奥斯特林
功能:骨骼健康 推荐理由:妈妈骨质疏松,骨折手术后就一直补充
钙片
吃,不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃,她觉得奥斯特林效果最好。要知道老年人钙流失,补补钙还是极好的,这款钙片的口碑很好,很适合中老年缺钙吃,坚持在吃还是有一定的效果的,会回购!4、Doppelherz 双心 功...
老年人
补钙吃什么
钙片好?家里老人有患
骨质疏松
的,一直想给他好好补 ...
答:
1. 碳酸钙:碳酸钙是一种常见的钙补充剂
,易于吸收,但有些人可能会有胃酸过多或消化不良的情况。2.
乳清钙
:乳清钙是一种从
牛奶
中提取的钙,能够很好地被人体吸收,并能有效改善老年人骨骼健康。3.
葡萄糖酸钙
:葡萄糖酸钙含有较高的钙含量,吸收也相当好,且不会引起胃肠不适的情况。4. 柠檬...
老年人
补钙吃什么
钙片好
答:
通常来说,
老年人补钙可吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙、钙尔奇D片、钙中钙等钙片
。其中,葡萄糖酸钙、乳酸钙属于有机酸钙盐,专家建议老年人补钙最好选择有机酸钙盐;因为有机酸钙盐更容易被胃肠道吸收,比较适合老年人使用。随着年龄的增长,很多老年人会出现骨质疏松的情况。此时,则需要补充一定的钙元素...
骨质疏松
的饮食注意事项
答:
骨质疏松最好的饮食推荐 1.加强钙的摄入 可多喝含钙量高的食物,如
牛奶
、羊奶、豆类、芝麻等,当然补钙不是越多越好,一定要控制好补钙的量。 2. 加强对维生素D的摄入 维生素D能促进人体对钙的吸收与利用,日常生活中可多吃海鱼、瘦肉等富含维生素D的食物,此外多晒太阳也有利于促进人体对钙的吸收。 3. 多补充维...
预防
骨质疏松
,补哪种钙效果最好?
答:
碳酸钙
补钙效果好碳酸钙在骨质疏松症患者中的广泛应用是非常好的。如果病人吃碳酸钙后有更明显的反应,可以服用一些复杂的钙和液态钙。现在市场上有各种各样的钙,还有很多广告。许多病人经常来问我们什么样的钙是好的。据医疗统计,碳酸钙吸收率最高,价格最便宜,医疗保险报销。所以一般来说,我们认为...
中老年缺钙
吃什么
食物
补钙
答:
豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是
补钙
的良品。另外,专家在此提醒您:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收...
中老年人
骨质疏松
要
补钙
应该吃些
什么
?
答:
老年人患骨质疏松症后,可以吃以下补钙产品。患者可以吃无机钙。常用的是碳酸钙、硫酸钙之类的。这些药物含钙量很高,但可能在一定程度上刺激胃肠道。如果患者服用后没有相关的不良反应,通过这些药物可以获得非常好的治疗效果。患者可以服用有机钙。
葡萄糖酸钙、乳酸钙等是常用的
。这类药物的钙含量稍低...
老年人
骨质疏松吃什么
食物
补钙
好
答:
老年人骨质疏松推荐
牛奶
补钙,可以通过每天饮用300mL的牛奶,来摄取300mg钙。牛奶是钙的优质来源,可以有效被人体所吸收。猪骨或其他动物的骨头所煮出来的汤中含钙较少,以油脂为主,所以患者通过喝骨头汤无法补钙,还可能引起血脂增高。此外,还可通过服用
钙片
来进行补钙,喝牛奶也不能代替吃钙片。对于...
骨质疏松吃什么补钙
答:
原发性骨质疏松的患者,通常建议补充
碳酸钙
或者枸橼酸钙。钙剂的选择需要考虑钙元素含量、安全性和有效性,成人每日元素钙的摄入量为800mg,50岁及以上人群每日元素钙的摄入量为1000-1200mg。碳酸钙的含钙量高,吸收率高,易溶于胃酸。常见的不良反应主要是上腹部不适和便秘,由于碳酸钙中元素钙的充分...
中老年人患严重的
骨质疏松
症,
吃什么
钙片比较好呢?
答:
这是一种很好的搭配,适合于老年
骨质疏松
症患者。所以中老年人,或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的,因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入,所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。一般每天1-2片,吞服或咀嚼服用可达到较好的
补钙
效果。骨质疏松症...
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