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饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好
答:
不饱和脂肪酸好
。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸一般不饱和脂肪酸对人体的益处多一些。饱和脂肪酸主要来自动物脂肪和乳制品,如猪油、黄油、黄油等。不饱和脂肪酸主要来自植物油,如亚麻籽油、橄榄油和玉米油。饱和脂肪也是人体所需的一种营养素,但人体的需求量并不多。不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪...
酸是饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
答:
不饱和脂肪酸好
。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸一般不饱和脂肪酸对人体的益处多一些。饱和脂肪酸主要来自动物脂肪和乳制品,如猪油、黄油、黄油等。不饱和脂肪酸主要来自植物油,如亚麻籽油、橄榄油和玉米油。饱和脂肪也是人体所需的一种营养素,但人体的需求量并不多。不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪...
食用油里含饱和性脂肪酸的好还是
不饱和脂肪酸
的好?什么油好?
答:
当然是不饱和脂肪酸的好了
,调和油好一些!
食用油里喊的脂肪酸是饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
答:
食用含单不饱和与多
不饱和脂肪酸
的植物油,有助于减少心血管疾病或其它疾病。不饱和脂肪酸含量高的植物油对身体更健康些,能够软化血管、疏通血栓.当然,事物都是二重性的,饱和脂肪酸也不是完全有害,正确的做法是两者都要兼顾,不能偏重.当然,如果本身就有高血压、高血脂的患者,肯定应该以不饱和脂肪酸的...
不饱和脂肪酸与
饱和脂肪酸有什么区别?
哪个
对身体有利于健康?
答:
不饱和脂肪酸更有利于健康。不饱和脂肪酸主要包括单
不饱和脂肪酸和
多不饱和脂肪酸,它们分别都对人体健康有很大益处。人体所需的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、AA(花生四烯酸)。它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉...
为什么多
不饱和脂肪酸
比饱和脂肪酸更有利于身体健康?
答:
饱和脂肪酸主要作用是为人体提供能量。它可以增加人体内的胆固醇和中性脂肪;但如果饱和脂肪摄入不足,会使人的血管变脆,易引发脑出血、贫血、易患肺结核和神经障碍等疾病。食用油中的多
不饱和脂肪酸
——Ω-6型和Ω-3型多不饱和脂肪酸不能通过人体自身合成,只能从食物中摄取,因此它们被称为“必需...
请问饱和脂肪酸、
不饱和脂肪酸
、反式脂肪酸有什么区别?对健康的影响...
答:
我知道模糊知道它们的区别,但是说不清,知道
不饱和脂肪酸
对健康好些,所以百度了一下,你可以看一下~希望对你有帮助。“不饱和脂肪酸”与“饱和脂肪酸”的区别在于,前者在化学结构中有一个或者多个“氢键”还没有饱和,这个不“饱和”就增加了它的可塑性,一旦加热时油温过高,或者反复煎炸,“不饱和”的...
饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
?为什么?
答:
人体所需的必需脂肪酸,就是多
不饱和脂肪酸
,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、AA(花生四烯酸),它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,对心脑血管病有良好的防治效果等等。DHA亦可提高儿童的学习技能,增强记忆。单不饱和脂肪酸可以...
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
哪种对人体有益
答:
4.降低血液粘稠度,改善血液微循环。5.提高脑细胞的活性,增强记忆力和思维能力。膳食中
不饱和脂肪酸
不足时,易产生下列病症:1.血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加,产生动脉粥样硬化,诱发心脑血管病。2.ω-3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份,摄入不足将影响记忆力和思维力,对婴幼儿...
不饱和脂肪酸
比饱和的,好在哪里?为什么?
答:
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单
不饱和脂肪酸和
多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将...
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